tft每日頭條

 > 生活

 > 番茄鐘時間管理方法

番茄鐘時間管理方法

生活 更新时间:2024-11-18 02:19:33

  1、番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。

  2、使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,将番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然後進行短暫休息一下(5分鐘就行),然後再開始下一個番茄。每4個番茄時段多休息一會兒。

  3、番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。

  4、番茄工作法是一種簡單易行的時間管理方法,在時間管理方面相對于更加微觀。使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,設定一個番茄時間,在番茄時間内專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄鐘響起,然後在紙上畫一個記号,記錄下來;然後設定一個番茄休息時間,短暫休息一下。結束一天的工作後,根據記錄對當日的工作學習情況進行複盤,同時可以對第二天的時間進行規劃。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved