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什麼是高擡腿

生活 更新时间:2024-10-08 01:26:04

什麼是高擡腿?高擡腿是一項腿部運動具體動作時在上半身挺直的情況下,擡腿讓膝蓋貼近腹部并兩腿交替進行而進行高擡腿動作時,可以讓血液更快回流到身體其它部位,身體血液循環會更快,有助于将體内的雜質和毒素都排出體外,今天小編就來說說關于什麼是高擡腿?下面更多詳細答案一起來看看吧!

什麼是高擡腿(高擡腿的簡介)1

什麼是高擡腿

高擡腿是一項腿部運動。

具體動作時在上半身挺直的情況下,擡腿讓膝蓋貼近腹部并兩腿交替進行。而進行高擡腿動作時,可以讓血液更快回流到身體其它部位,身體血液循環會更快,有助于将體内的雜質和毒素都排出體外。

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