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教你5個暖宮小方法

健康 更新时间:2024-11-25 00:48:18

  1、紅糖是熱性的食物,不僅能補充女性體内流失的血液,還能很好溫暖的身體,從而有效緩解肚子疼痛的症狀。

  2、那幾天一定要注意保暖,尤其是天氣寒冷的時候,切記不可受涼,雨雪天氣更要注意。

  3、如果出現黑色的塊狀,就表示可能不經意間受涼了,要注意保暖和調養。

  4、那幾天腹痛難忍,必須需要卧床休息。将暖水袋放在小腹,就會明顯緩解疼痛。

  5、多泡腳。保持水熱,并且是最好深一點的燙腳盆,可以放些有益于暖宮的物質。泡腳時直到全身出汗為止,經常這樣泡腳不會痛經。

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