1、經濟方便。相比于喂配方奶粉,母乳喂養不需要進行沖泡奶粉、清潔奶瓶等繁瑣工作,還省下一大筆購買奶粉的費用。媽媽可以事先預留出可能要購買奶粉的錢,如果這筆錢沒有花,就作為自己進行母乳喂養的獎勵,畢竟喂奶其實還是一件很辛苦的事。
2、幫助體重恢複。妊娠期中女性會儲備脂肪,是為哺乳做準備的,母乳中的脂肪一部分來自膳食,一部分來自身體脂肪儲備,泌乳會幫助身體消耗脂肪。乳汁的合成又是件非常耗能的事,每天用在泌乳上的能量有300-500卡路裡,相當于慢跑半小時至一小時。這麼看哺乳期其實是很讨巧的減肥期,輕松又天然。
3、促進子宮收縮。由于變大的子宮,産後的肚子看上去依然很大,需要一段時間等子宮收縮到産前的大小。哺乳過程中,會分泌催産素,它會促進子宮收縮,有的媽媽在哺乳中會感受到宮縮帶來的疼痛。
4、降低某些癌症的發病率。堅持母乳喂養會降低乳腺癌,子宮内膜癌和卵巢癌的發病率,且母乳喂養持續的時間越長,這種保護作用越顯著。但有研究顯示,這種保護作用并不能抵消吸煙女性相對更高的乳腺癌風險。
5、預防慢性病。有研究顯示,與未哺乳的媽媽相比,哺乳的媽媽在将來絕經後骨質疏松、骨折的發生率較低。母乳喂養幫助産婦體重減輕,有利于患妊娠糖尿病的媽媽恢複,也使得後續糖尿病發生的風險降低。哺乳的媽媽與未哺乳的媽媽相比,發生代謝綜合征的風險也較低。
6、強化親子關系。哺乳是母親和孩子之間特有的互動,有着肌膚的親密接觸,嬰兒緊貼着媽媽,感受着媽媽溫暖的懷抱,可以幫助嬰兒建立心理安全感。喂奶時,媽媽們常會專心觀察自己的孩子,感受一個新生命的成長,很多育兒中的疲勞會在此刻煙消雲散,安撫産後高發的抑郁心情。
7、幫助産後避孕。每天至少8-12次的親喂,6個月内月經不會來,在此期間懷孕的概率也極低。
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