1、護理産品：主要分為眼霜、眼膠、眼膜這三大類。眼部護理品主要是為了達到眼部補水保濕、眼部抗皺、去幼紋、去幹紋、眼部提拉緊緻、去浮腫、去黑眼圈等功效！

　　2、眼部保養分内在保養、外在保養和特殊護理：

　　（1）睡眠充足，切忌熬夜。

　　（2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。

　　（3）保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是内分泌紊亂。

　　（4）避免陽光直接照射。

　　（5）勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。

　　3、外在保養

　　（1）卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝産品。

　　（2）選用合适的眼部保養品：市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，适合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，并配合按摩和指壓，效果更好。

　　（3）按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

　　（4）具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼睑從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最後至眼頭睛明穴。）下眼睑也同樣，隻是指壓時穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒後放開，重複做5—6次。

　　（5）眼膜護理：每周1—2次，提供眼部特别的滋潤與放松，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜（胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）。

　　（6）眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。将紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。

　　（7）黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鐘後取下，對後天性黑眼圈效果較好。

　　4、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦幹臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部護理；眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜，槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效，槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結晶,當結晶後呈細粒狀或油脂狀。

　　5、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。

　　6、熱雞蛋按摩法：将雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。

　　7、蘋果片敷眼法：将含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。

　　8、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。

　　9、眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15—20分鐘取下，可消腫，經常使用可減輕眼袋症狀。

　　10、飲食：首先從日常的飲食入手，内在的調理是眼部保護不可缺少的部分。眼睛有幹澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起重視，并要加倍保護眼睛，在飲食中加入一些對眼睛有幫助的食物，是最方便最有效的方法。

　　11、推薦一些可以對眼部護理有幫助的藥食同源中藥材，可以做茶泡飲，簡便易行，也可以烹調使用。

　　（1）菊花：菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口幹、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的症狀消退，恢複視力，對于經常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花還可防止輻射，經常對着電腦、手機過久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過菊花性寒，不建議單獨泡飲，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶，做茶長期飲用，可以有效緩解眼部不适。

　　（2）枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜，可以長期做茶泡飲。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”

　　（3）桑葉：桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季後初霜采摘，即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特别是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

　　（4）桑椹：俗稱桑果。有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎髒而固精，久服黑發明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。桑椹被稱為“民間聖果”，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血，生津，潤腸，可用于久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴。

　　（5）苦荞茶：《本草綱目》記載：苦荞麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。現代臨床醫學觀察表明，苦荞麥粉及其制品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。改善心腦循環，清除體内垃圾，消除疲勞，恢複能量。粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顔。苦荞中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分布，有效治療便秘。

　　（6）金銀花：有清熱解毒，疏散風熱，涼血止痢，降血降火，消咽利膈之功效。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。氣清香，味淡、微苦。金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風。

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