孤獨，還真别說，不查不知道，在百度查到的解釋居然是這樣的：
孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗，而非客觀狀态； [1] 是一個人生存空間和生存狀态的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀态之中。
之前曾經一直以為孤獨是一個被動的詞，但是看了這前半段的解釋，原來它是一個主動選擇的結果。也就是說，人是可以自行選擇孤獨與否的。
既然主動選擇了，那麼也就無所謂尋找解決良藥了？
但是看到後半段，又似乎這種脫離群體的消極狀态，又确實是需要醫治的。
那麼結束這種消極狀态，是不是單純地走出去，走到人群中就可以解決了呢？答案是未必。
相信大家都有過那種經曆，就是處于人群中，自己卻不知該說些什麼，該做些什麼，感覺自己與所處的環境格格不入，愈發地孤獨。
真要解決這種狀态，可以試試以下三種辦法。
一.看書，書籍不止是人類的朋友，更加是解決問題的益友。書能讓人生慧，與書為伴，人的心裡也将不再孤獨，看到一本好書，能讓人心潮澎湃，與作者對話，以書中人為鏡，就如與很多不在場的人對話，讓人學到很多有用的東西。
羅曼羅蘭說，和書籍生活在一起，永遠不會歎氣。内心充實了，孤獨也必遠離。
二.音樂，音樂是有特定含義的，古時的人打仗，就用擊鼓前進，鳴金收兵。
音樂也是有情緒的，記得大學時，一邊聽音樂一邊讀書，偶爾一些悲傷的歌，會讓我聽着聽着，就不自覺地落淚。身邊的人會阻止我再聽，不聽了，一會兒也就不傷心了。
而一些好的音樂能夠療傷，可以讓人融入其中，感受到天高地闊，歲月漫長，不知不覺中心态歸于平和喜樂之中。
三.運動，心情不好時，我試過跑步，當最初的不适捱過去了，運動産生的多巴胺和内啡肽會讓人心生愉悅之感。
跑着跑着，夾雜着汗水和心律的加速，那種克服了自己的懶散，戰勝自我的征服感越來越膨脹，每一步都是向孤獨的宣戰！
而且孤獨就是因為一個人呆着才會有，運動會讓人走出門去，有時遇到一些有相同興趣的朋友，聊上幾句，相伴着跑上幾圈，這時哪裡還會覺得孤獨。
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