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口腔潰瘍吃什麼食物可以去火

生活更新时间:2024-11-23 22:23:34

口腔潰瘍是很常見的一件事，俗稱“口瘡”。多見發生于口腔黏膜内的潰瘍性損傷，雖然病情不嚴重，但是疼起來“真要命。

患過口腔潰瘍的人都知道，一旦疼起來，嘴張不開，話說不出來，連吃飯都費勁，關鍵是好了之後還會複發，給生活、工作、飲食帶來了極大的困擾。

口腔潰瘍吃什麼食物可以去火（這種食物上火吃一口）1

造成口腔潰瘍的主要原因有3點：

1、創傷導緻

不小心咬到嘴、食物過燙，燙傷口腔粘膜等都會造成口腔潰瘍的發生，包括生活中的精神緊張也是潰瘍愈合慢的一個因素。

2、營養不良

飲食中的營養攝入不足，導緻激素水平改變或者維生素和微量元素缺乏是導緻口腔潰瘍發生的重要原因。平時吃肉太多、辛辣、香甜食物攝入過多，而蔬菜水果攝入較少就會導緻口腔潰瘍反複發作，也就是我們常說的“上火”。

3、病菌感染

血鍊球菌跟幽門螺杆菌等細菌也是和口腔潰瘍的發生有密切關系的。口腔潰瘍通常預示着身體可能有潛在的系統性疾病，一般胃潰瘍及十二指腸潰瘍患者常伴有周期性口腔潰瘍發生。

根治口腔潰瘍常吃一種水果就可以！

根據國内外大量的實驗證明，近63％的口腔潰瘍患者普遍存在多肉少菜等飲食不均衡問題，造成體内維生素C含量減少，容易發生細菌及病毒性感染，因為食物的攝入最先從口腔内進入食道，所以感染後繼發口腔潰瘍。

而作為“天然維生素C之王”之稱的針葉櫻桃，富含大量的維生素C,不同于普通的櫻桃和水果，同時還富含維生素A、E、P、B群以及10餘種人體必需的礦物質跟微量元素。

營養專家認為常吃針葉櫻桃可以避免身體所缺維生素C，導緻口腔潰瘍複發。對老人和小孩來說，可能更喜歡市面上一些經過提取後的巴西針葉櫻桃壓片，這樣既能保證口感，又可以促進腸胃能夠充分的消化吸收。

營養專家也認為針葉櫻桃這種食物是天然的“潰瘍克星”，常吃給身體補充足夠的營養，會使口腔潰瘍不再發生。當然除了營養的補充之外，每天刷牙，保證口腔内的清潔也是減少口腔潰瘍發生的必要手段之一。

文章來源：經典美食

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