1、月子餐應以清淡為主,可少量放些食鹽,這樣能促進産婦食欲,還能促進産婦血液循環,可幫助淤血排出體外,更有利于身體的恢複。
2、月子餐不放鹽,會很難吃,再加上産婦剛分娩完身體不太舒服,沒放鹽的食物就更吃不下了,而孕婦吃不下,營養攝入不夠,就會影響泌乳,從而影響到寶寶的身體發育。
3、而且鹽是身體的必需品,鹽中含有人體内必需的鈉,成人每天需鹽量約為4.5-9克,産婦正常量的鹽攝入會通過消化道全部吸收,不會給人體帶來損害,而人體缺鈉則會出現低血壓、惡心、頭昏眼花、嘔吐、無食欲、乏力、容易疲勞等症狀。
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