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為什麼一寫作業就想睡覺

知識 更新时间:2024-11-25 02:48:34

  1、盡快完成,對于學校布置的作業,回到家就趕快寫作業,最好是寫完作業再去吃飯。不然,吃飽了容易犯困,注意力會不大集中。

  2、細化任務,對于老師布置的衆多作業,争取做到把繁重的作業任務細化,再去逐個完成小任務。

  3、适當地采取輔助措施。比如,洗把涼水臉、外出跑跑步等。隻要能清醒一下,就趕緊回去寫作業。

  4、補充睡眠,實在困得不行時,可以定号鬧鈴,睡幾個小時養足精神再寫作業,或者第二天早起,再去完成作業。

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