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怎樣提高自己的上課專注力

知識 更新时间:2024-09-03 14:16:56

  1、課前暗示自己這堂課很重要,多想這些重要性,并以此引起我們對課堂學習的興趣和注意,就能專心聽講;

  2、要自覺意識到老師講課的重要性,适應老師的講課方式同時還要認識到,沒有老師的授課和指導,學習的困難就會增大,甚至學不下去,要常提醒自己聽好老師的講課,不要錯過學習的好機會;

  3、排除内外影響和幹擾當發現自己有輕視講課内容的苗頭,或教師講課方式不合口味,或思想不自覺開小差的時候,當出現不安靜時,就要排除幹擾,保持集中注意力的心理狀态。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系,概念系統,比較抽象概括,這需要借助意志力的幫助自我控制,去戰勝分散注意的各種幹擾因素,做到有意識的注意。

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