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生麥片算是主食嗎

知識 更新时间:2024-07-01 07:29:17

  尤其是減肥階段,主食最好選用生麥片。

  主食是指傳統上餐桌上的主要食物,所需能量的主要來源。由于主食是碳水化合物特别是澱粉的主要攝入源,因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食。

  一般來說,主食中多含有碳水化合物。

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