剛運動完上稱不會重,原因如下:
1、這是由于運動以後過多的出汗導緻脫水,體液減少,所以引起體重減輕。一天之内的體重會也會波動在2斤左右。
2、通常運動過後都是這樣的反應,并不能說明有脂肪消耗。隻能說明有水分喪失,所以引起體重的暫時減輕,補充體液以後體重又會恢複。需要飲食控制,盡量少吃主食,配合堅持運動,對消耗脂肪才能有幫助,才能健康減肥。
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