改變人生的書籍有哪些?當你早上醒來的時候，你首先會做什麼？，今天小編就來說說關于改變人生的書籍有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!

改變人生的書籍有哪些



當你早上醒來的時候，你首先會做什麼？

你是先淋浴，看郵件，還是直接去廚房找吃的？你刷牙後是直接漱口還是用毛巾擦嘴？你開車上班走哪條路？當你回到家，你是穿上運動鞋去跑步，還是給自己倒杯飲料，在電視機前開始吃晚飯？

1892年，著名的心理學家威廉·詹姆斯寫道:“我們的一生，就其特定的形式而言，不過是一大堆習慣而已。”這句話我很認同，因為它是絕對正确的：我們每天做出的大多數選擇可能感覺像是經過深思熟慮的決策産物，但它們不是。它們隻是習慣。

雖然每個習慣本身的意義相對較小，但随着時間的推移，我們點的飯菜，我們是存錢還是花錢，我們鍛煉的頻率，以及我們組織思想和工作的方式，都會對我們的健康，生産力，經濟安全和幸福産生巨大的影響。2006年，杜克大學(Duke University)的一名研究人員發表的一篇論文指出，人們每天所做的40%以上的行為都不是真正的決定，而是習慣。

習慣，從定義上說，就是我們都在某一時刻故意做出的選擇，然後停止思考，繼續做，通常是每天。有一段時間，我們會有意識地決定吃多少，什麼時候去辦公室，什麼時候去喝一杯，什麼時候去慢跑。但是當我們停止做出選擇時，這種行為仍舊會自動發生。這是神經學的自然結果。通過理解它是如何發生的，你可以用任何你選擇的方式重建這些模式。

這就把我們帶到了這份關于如何養成好習慣的書單上。這些書中的每一本都是建立堅持習慣的挑戰，它們本身都是強而有力的大作；但是它們一起成為了一個關于如何創造和保持你成功所需要習慣的全面資源集合，無論是在個人方面還是在職業上都是如此。

接下來我們來看看！

1.查爾斯·杜希格(Charles Duhigg))——《習慣的力量》



有趣的是，一旦我們養成了習慣，它們就會在我們的日常活動中完全被忽視。例如，你可能沒有想過有多少同時進行的動作能讓你的車安全順利地從車庫倒車到街上。但你是就這麼做了。這就是習慣。然而，吸煙也是如此。《習慣的力量》會教你如何深思熟慮地建立更好的習慣，讓其在生活和商業中都能為你服務。

2.丹尼爾·平克(Daniel Pink)——《驅動力》



這本書将為你提供所有你需要知道的關于培養自我激勵習慣的知識。換句話說，這本書将教你一些你将學到的最強大的領導力課程。作者丹尼爾·平克揭露了一些關于工作中什麼才是真正激勵我們的誤區，揭示了外在激勵和内在激勵的特征，以及太多的公司過于依賴外在激勵，盡管它們的效果會适得其反。相反，Pink解釋了我們如何利用内在的激勵因素來更好地激勵自己和他人。所以？除非你養成了持續不斷地激勵自己的習慣，否則你不可能過上成功的生活，而《驅動力》(Drive)一書是解決這個問題的基石。

3.卡羅爾·徳韋克（Carol Dweck）)——《終身成長：重新定義成功的思維模式》



《終身成長：重新定義成功的思維模式》讨論了“固定”心态和“成長”心态的區别。我們的心态決定了我們處理困難情況和挫折的方式，以及我們處理和改進自己的意願。這本書展示了我們如何通過改變我們的思維方式來實現我們的目标，然後培養成功的習慣來幫助我們培養長期的心理轉變。這是一本關于個人轉變的有力書籍，而且還有可靠的科學研究作為後盾。

4.加裡·凱勒(Gary Keller)，傑伊·帕帕桑(Jay Papasan))——《很重要的事，隻有一件》



這本書的合著者稱，大多數人未能實現新年決心的最大原因之一，是因為他們一開始就設定了太多的目标。可持續成功的關鍵其實很簡單：專注于一件事，堅持到你實現目标為止。就是這樣。成功是循序漸進的，而不是同時發生的。這本書詳細分析了這個過程的機制。

5.馬庫斯·奧勒留斯(Marcus Aurelius))——《沉思錄》



這本書是1800多年前寫的。也就是說，這些強有力的原則早在公元二世紀就寫好了，今天仍然适用。隻要讀這段話，你就會明白我的意思：

“如果我們被無關緊要的事情分散注意力，如果我們天真、容易受騙、變化無常，我們怎麼能做到正義所要求的事情呢？”

他一定是指我們發短信和開車的習慣吧？斯多葛學派以追求卓越而聞名，尤其是在保持情緒穩定方面——不管他們可能面對的壓力有多大，他們都會保持這種狀态。這種情緒穩定不是一蹴而就的。這是一種習慣。想要學習如何在自己的習慣中加入一些禁欲主義元素嗎？拿起一份《沉思錄》。

6.約翰·蒂爾尼(John Tierney)，羅伊·鮑邁斯特(Roy Baumeister))——《意志力》



這本書的目的是重新點燃人們幾十年來一直忽視的一個話題：意志力在幫助我們實現目标方面扮演着什麼角色？答案會讓你大吃一驚。它們還會為你提供一些可行的方法來重塑你的生活習慣，讓你發現并點燃内心的激情，幫助你實現持久的改變、進步，最終獲得成功。幾十年的科學研究告訴我們，形成和保持習慣的關鍵是自我控制(也就是意志力)。如果你想鍛煉自己的意志力肌肉，這就是你需要讀的書。

7.馬爾科姆•格拉德威爾(Malcolm Gladwell))——《異類》



這是一本關于成功的書，除了聰明和努力工作，還有很多其他的東西。也許你聽說過格拉德威爾著名的一萬小時定律，以及它與成功的關系。即便如此，關于成功人士是如何從一開始就變得如此成功的，還有很多需要了解的。如果你想了解比爾·蓋茨和史蒂夫·喬布斯等偶像人物成功背後的微妙之處，《異類》是必讀書目。

8.斯蒂芬·柯維(Stephen Covey))——《高效人士的7個習慣》



你肯定聽說過這本書。史蒂芬·柯維在書中說:“如果人們的内心沒有一個不變的核心，他們就無法接受改變。”改變能力的關鍵是對你是誰、你是什麼樣的人以及你看重什麼保持不變的感覺。

你的核心是不變的嗎？我也是在做了很多内心工作後才知道的。培養強大的内心核心的一個關鍵因素就是培養基于原則的強大習慣。為什麼？因為原則不會改變。它們是永恒的。本書中列出的每一個習慣都是基于原則的，都是為在你生活的每一個領域中發揮作用而制定的個人處方。

9.斯蒂芬·吉斯(Stephen Guise)——《微習慣》



“微習慣”指的是每天采取一小步，随着時間的推移，會帶來巨大的改變。如果你一直在努力失去脂肪和實現你的健康和健身目标，如果你想獲得新技能或構建功能強大的習慣，如果你希望在生活中做出大幅度的改動隻是似乎無法讓它發生，那麼這本書将分解你需要知道的想法，以便突破那些症結，建立你成功所需要的習慣。

10.彼得·德魯克(Peter Drucker)——《卓有成效的管理者》



在這本書中，作者彼得·德魯克告訴我們，“有效性必須學習。”“這是什麼意思?”這意味着高效是一種習慣，但低效也是一種習慣。很多時候，人們認為他們是有效的，但實際上的他們隻是高效的——這是有區别的。高效意味着把事情做對。有效意味着做正确的事情。這本書教你如何養成後一種習慣，這樣你就能在生活和事業上取得盡可能快和有效的成功。

11.彼得·C·布朗(Peter C.Brown)、亨利·羅迪格(Henry Roediger)、馬克·麥克丹尼爾——《認知天性》



我們現在生活在一個嗡嗡聲、bing和flash的時代——一個分心和對無關緊要的事情不斷提醒的時代。更糟的是，我們獲得的信息比以往任何時候都多。為了理解所有這些“東西”，并專注于我們生活中最有意義的目标，我們必須養成學習如何學習的習慣。換句話說，為了在現代世界取得成功，我們需要迅速培養掌握和保留重要概念的技能。這就是讓它能幫助我們做的事情。

你會先讀哪本書？

現在你已經有了一大堆書來幫助你養成更好的習慣，隻剩下一個問題：你會先讀哪一本？你應該馬上把它們都拿出來嗎？你應該一次把它們都讀完嗎？或者你應該花一輩子的時間來閱讀它們？歸根結底，這完全是你的決定，你用這份清單做什麼，以及你如何将它應用到你的生活和職業中。

如果你更傾向于讀整本書，我建議你一次隻讀一本。有時候，當我們看到一些新的、令人興奮的東西時，我們會有一種想要立刻去做/學習/閱讀的傾向。正如我們都知道的，在不讓自己感到壓力過大的情況下，這幾乎是不可能做到的。所以，選擇一本書，從頭讀到尾。

如果你很着急，也可以試試有聲讀物或音頻

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