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牛油果和南瓜能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-01-11 02:46:59

  一、材料:牛油果、南瓜、 酸奶、松子、黑椒粉。

  二、做法 :

  1、南瓜切成小丁,備用。

  2、鍋下少許油,油熱加米飯稍微翻炒一下出鍋。

  3、鍋下少許油,熱後下南瓜煸炒,炒到微軟時放水煮,直到南瓜可拿勺子輕易碾碎,水剩三分之一時加少許鹽,倒入米飯翻炒均勻。盛起到烤箱碗。

  4、切牛油果放到米飯上,放進預熱好的烤箱烤10到15分鐘。

  5、撒上少許黑椒粉,淋上酸奶,加上松子即可。

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