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枸杞的正确吃法

健康 更新时间:2024-07-18 21:30:42

  1、枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,适合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其适合。

  2、枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。

  3、枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞後口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

  4、枸杞玉米羹:鮮香可口,色澤美觀。

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