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為什麼喝完咖啡反而想睡覺

知識 更新时间:2025-05-16 15:13:57

  喝了咖啡後想睡覺的原因:

  當沒有産生倦意的時候喝咖啡,能夠提精神,消除疲勞;如果已經極度困倦,喝加了糖、伴侶的咖啡反而能夠産生催眠的作用,因為大腦皮層在接受咖啡因之前已經進入抑制狀态,這時喝入的咖啡中的伴侶、白糖都含有碳水化合物,對人有催眠作用,兩樣夾攻,就會想睡覺;

  如果堅持下來沒有睡,半小時後會感覺又來精神了,這就是咖啡因調動了中樞神經系統,使它們又處于了興奮狀态;

  在較長一段時間喝咖啡比較多,身體對咖啡因的耐受性提高,所以喝咖啡不會影響到正常睡眠。

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