【防癌養身16個好東西】

每天不要少于8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有16種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以防癌養身，好處多多，為家人值得永久收藏！

【第1種：菊花泡水】

主要功效

1、預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡着喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有甯神靜思的效用。

2、恢複視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢複視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

3、抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經常對着電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

主要功效

1、解毒排毒

苦瓜中有着非常豐富的維生素C，并且不管什麼季節喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

2、降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

3、促進代謝

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

【第3種：金銀花泡水】

主要功效

1、治拉肚子

金銀花對多種緻病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鍊球菌、大腸杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2、皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢複會更快。

3、治風熱感冒

對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌绛、咽幹口燥等有一定作用。

【第4種：檸檬泡水】

主要功效

1、預防心肌梗死

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、去除痰多

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

3、預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

【第5種：枸杞泡水】

主要功效

1、護肝養肝

枸杞中的多糖對肝髒有着很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修複，使肝功能正常運行。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

【第6種：山楂泡水】

主要功效

1、促進消化

山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

2、降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以适當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3、利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以适當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

【第7種：薄荷泡水】

主要功效

1、預防口臭

薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。

2、面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢複會有更好的幫助。

3、解乏解渴

薄荷水尤其适合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體内的廢物毒素。

【第8種：羅漢果泡水】

主要功效

1、咽喉發炎

咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。

2、去腳氣灰指甲

常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3、去除口臭

常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。

【第9種：蒲公英泡水】

主要功效

1、慢性胃炎

将蒲公英葉子還有豬肚清洗幹淨之後用水炖煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。

2、祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利于斑點的消散。

3、解乏解渴

薄荷水尤其适合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體内的廢物毒素。

【第10種：玫瑰花泡水】

主要功效

1、減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

2、排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

3、調理經期

經期的調理是非常重要的一件事，不容小觑。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不适，會大大改善。

【第11種：黃芩泡水】

主要功效

1、抵抗癌細胞

有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體内的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

2、治氣虛多汗

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所緻自汗，氣虛外感諸症。多用于虛表多汗，如外感風寒而汗出。

3、增強免疫力

黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

【第12種：蜂蜜泡水】

主要功效

1、熬夜抗疲勞

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

2、修複敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢複有不錯幫助。

3、潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

【第13種：決明子泡水】

主要功效

1、治眼部疾病

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2、消除痔瘡

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治内熱腸燥，大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果，有痔瘡的朋友可以去試試。

3、降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，将決明子泡茶喝可防治高血壓。

【第14種：紅棗泡水】

主要功效

1、健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、 白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。

2、補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

3、改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不甯等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

【第15種：三七花泡水】

主要功效

1、止癢去頭屑

現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。

2、補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

3、改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不甯等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

【第16種：五味子泡水】

主要功效

1、預防心髒衰竭

五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心髒衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。

2、解決尿頻

在中醫的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。

3、提高智力

能增進智能、體能和感官機能，在一定程度上提高人的智力水平。

【看似簡單的喝水，卻有大不同！】

看似簡單的喝水，稍微加點東西就會有大不同，起到意想不到的效果。好好保存，平時用用，為你和家人的健康再加上一分。

生活發現者，您的健康好幫手。

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小編個人xmhaitao2015

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