身體的排毒環境有兩種：一種叫外環境，指的是我們身體之外的食品、空氣、水等；一種叫内環境，指的是身體内的血液、情緒、思想觀念等。外環境不受我們控制，很多患者抱怨、固執、恐懼、絕望、自暴自棄，因為醫生告訴他：原因複雜，病因不清。

同樣的環境、飲食和空氣，同一個家庭的成員，一起吃飯二十幾年，有的人得了大病，有的人卻健健康康。這說明讓我們得病的是内環境，要我們命的不是吃進來的毒，而是排不出去的毒。吃的一樣，有的人卻大便不正常，拉不出去；喝的一樣，有的人卻愛喝冰的東西，有的人不出汗；呼吸的一樣，有的人卻不運動，肺活量下降；所處環境一樣，有的人卻情緒不好，内分泌失調，例假不正常……我相信大家一定讀懂我說的内環境的意思了。

我把這幾年的經驗總結了一下，我們的身體一共有八個排毒口，雖然從醫學角度上講不是很嚴謹，但是從解決健康問題的角度上講很實用，老百姓能聽懂，也讓很多人找到了恢複健康的方向。你會驚奇地發現，人得癌症或各種大病都和這八個排毒口有關系。如果這個觀念你認可，我告訴你一個好消息：内環境100%由我們管，讓我們不得大病的能力，在自己身上。下面的内容請你帶着這四個問題來閱讀，第一，我們的身體有哪八個排毒口？第二，身體的八個排毒口是誰關掉的？第三，怎麼打開這八個排毒口？第四，如果這八個排毒口堵住了，身體會有什麼信号？

我們的身體有八個能救命的排毒口，分别是肝髒、腎髒、肺、大腸、淋巴、皮膚、子宮、情緒。

說到排毒的髒器，大家第一個就會想到肝髒。下面，我就重點講這八個排毒口中的肝髒，它也是我們身體上最重要的排毒口。很多人經常會聽到“肝功能減退”這個醫學術語，會簡單地理解成肝有病了。可是肝髒是一個可以再生的髒器，為什麼一個有這麼強大功能的髒器，最後卻發生了肝硬化、肝癌？

什麼是肝功能減退？其實就是肝髒這個排毒口的排毒能力下降，留在肝髒上的毒素增多。記得小學奧數有這樣一道題，如果進水口的水流量大，出水口的水流量小，我們要計算蓄水池多長時間能裝滿。如果将這個蓄水池理解成髒器，進口是吃進來的毒，出口是排出去的毒，那疾病就不難理解了。我沒有聽過醫院裡哪個藥物是給肝髒排毒的，所以肝功能減退引起的疾病在醫院裡肯定是世界疑難雜症之一。

肝髒主要有解毒、代謝、分泌膽汁、免疫防禦等功能。如果肝髒這個排毒口的排毒能力下降，引發的都是怪病和大病。大部分人忽略了一個緻命的問題，有些病要一輩子吃藥，你一定要問：吃一次藥，多長時間才能把毒副作用排完？你會突然發現再普通的藥物也需要幾周甚至幾個月才能把毒素排掉，可是藥效隻有半天、一天。這就相當于你每天向一個人借1000元，每天隻還100元，一年下來你借款36萬多元，還錢才36000多元。10年呢？更不敢想象。這也是為什麼很多人吃藥10年、20年以後，有一天聽說某一個髒器衰竭了，甚至送命了。

大家聽說過藥物性肝炎嗎？就是藥物的毒素經過幾年、十幾年的累積，沒有排掉，對肝髒形成的損害。最後發展成肝細胞大量死亡，肝髒變硬，沒有彈性，醫學名字又叫作肝硬化，這也是為什麼現在體檢當中有查肝髒硬度這個指标的原因。很多肝癌查出來就是晚期，是因為很多人肝髒壞死早期症狀不明顯，等壞死80%才去查指标。不要再把亞健康當作沒病，更别把體檢指标當作安全閥，請學會與身體對話，讀懂身體的語言。

你聽說過酒精肝嗎？隻要喝醉酒一次，肝髒就需要7~15天才能幫你把“酒的毒”解完。愛喝酒的人三天一小醉，五天一大醉，肝髒還沒有把“酒的毒”排完又喝酒進來，這相當于你的肝髒天天泡在酒裡面。我也經常開玩笑地講，蘿蔔泡得時間長了叫蘿蔔幹，那肝髒在酒裡泡得時間長了不就叫酒精肝嗎？實際上就是肝髒排不出去的“酒的毒”在傷你的肝，最終歸宿還是肝硬化、肝癌。

還有脂肪肝，根據脂肪在肝細胞内堆積的多少可分為輕度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝。我覺得這是讓得脂肪肝的人慢慢變得麻木的錯誤做法——輕度脂肪肝沒什麼風險，一旦知道并适應了，就不再恐懼這個指标高了。但重度脂肪肝以後就意味着肝髒的很多空隙被脂肪堵死，就沒有重重度脂肪肝這個詞了，又走上最終的歸宿，發生肝硬化，這還是肝髒排不掉脂肪造成的。

從藥物性肝炎到酒精肝、脂肪肝，相信我的翻譯可以讓所有的人明白，為什麼醫生治不好這些病，都是肝髒毒素累積導緻的。如果我們今天有輔助排毒的辦法和産品，讓這些毒素不再累積，那就能使肝髒的功能自我恢複。

肝髒排毒能力下降，我們的身體會有哪些信号呢？我說的信号醫院裡查不出來，但是你的身體會有感覺，比如嗜睡（例如當說話、吃飯或駕車時容易犯困，而且怎麼休息都沒辦法緩解，很多人錯誤地理解為累了，實際上是肝髒在報警），聞見肉味或油膩的味道覺得惡心，有時大便顔色發黑而且粘馬桶，皮膚出現蜘蛛痣等。醉酒兩天後仍難受，身上和小便還有酒味，甚至第三天還能查出酒駕，這些也說明肝髒排毒能力下降。肝功能減退以後還會導緻記憶力下降、眼睛幹澀、皮膚過敏、脾氣暴躁、頭疼、乏力等等。可是你去醫院檢查，第一，你會被分科，去眼科、皮膚科、神經科、消化科，沒有一個大夫會關心你的肝髒排毒問題；第二，即使有這些症狀，醫院裡的這些指标可能也正常，等指标不正常了，查出來已經晚了。

你還得重視一件事情：肝髒的排毒能力是如何被你關掉的。可能我說出來會吓到你，但是我相信所有人都會認可的。傷肝的行為中排在榜首的是飲食衛生、吃肉、吃藥，其次是喝酒、熬夜、生氣。

前面我講了我們身體有八個能救命的排毒口，每一個排毒口，在得大病前都會傳遞出信号，所以我強烈呼籲，預防疾病要學會與身體對話。

——摘自《健康觀念治療》

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