1、爬山會損傷膝關節,也會誘發其他潛在疾病,要因人而異,不要盲目而爬。
2、患有心髒病、肺氣腫、哮喘、癫痫、眩暈症、高血壓等疾病的人,最好不要爬山,因為爬山體力消耗較大,血液循環加快,會加重心髒負荷,容易誘發心絞痛、心肌梗塞。
3、另外,年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病,有心肌病或風濕性心髒病的青年人也不适宜爬山。若确實想要爬山,一定要與人同行,選擇一些坡度較緩的山慢慢爬,中途要多注意休息,并帶上急救藥品,以防意外。
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