健脾養胃的手法大全-tft每日頭條

健脾養胃的手法大全

圖文更新时间:2025-02-05 18:00:20

金錢和時間是寶貴的。如果都用在化妝品上，都成了消耗品。對我們的身體也沒有多少好處，而健脾是一輩子的益處。把脾胃養好了讓你從内到外，不化妝也很好看。最好的養生美顔課就是健脾養胃！

健脾養胃的手法大全（最好的美顔課就是健脾養胃）1

3大好處，不得不知道

《内經》說“脾胃是後天之本”，也就是說，出生後，我們的能量來源靠脾胃，脾胃是我們身體真正的本錢。

脾胃在中醫眼裡，重要性怎麼說都不為過。舉個最極端的例子，如果脈診發現脾胃之氣已絕，那就真的要“棄療”了。

健脾養胃的手法大全（最好的美顔課就是健脾養胃）2

1.脾胃好，顔值好。

俗話說“脾胃老一歲，臉老十歲”，一點也不誇張。《内經》在談到女性生長衰老的規律時，說衰老的開始是從“陽明脈衰，面始焦，發始堕”開始的。女性從35歲開始，陽明胃脈開始衰弱，面部不潤澤，導緻脫發。

陽明脈是氣血最豐富的經絡，而陽明胃脈從頭走足，你的臉色好不好，黃臉婆還是紅潤有光澤，往往是你的脾胃說了算。

2、脾胃好，體态好

現在很多朋友都被自己的體态困擾，自己并不比别人重，但是看起來又胖又腫，跟脾虛有很大關系。

《内經》認為“四肢之氣在胃”、“脾主肉”，手臂、大腿上的贅肉過多，往往是由于脾胃虛寒，陰氣積聚所緻。肥胖也是太陰之象，正好對應脾胃濕土。要想穿衣顯瘦，脫衣有肉，調理脾胃必不可少。

3、脾胃好，睡眠好。

現在很多人睡不好覺，忽略了脾胃的影響。《内經》說“胃不和則不安”，不是因為胃有問題才睡不好，而是隻要胃氣不和就直接影響睡眠。

比如生氣的時候肝氣會攻脾，比如吃多了胃氣不降，想多了傷脾，也會影響胃氣的運合。脾胃調理好了，睡眠質量就會明顯提高。睡眠好，代謝好，體内激素穩定，皮膚也會變好。

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