狄知遜并州太原人,祖籍山西天水,其父親狄孝緒曾任貞觀朝尚書左丞,其子為大唐政治家、宰相兼神探狄仁傑。狄知遜曾祖本乃天水人,因功被封在并州太原,祖父狄叔湛在東魏擔任過帳内正都督、平西将軍,并封爵臨邑子。狄知遜的父親狄孝緒在唐朝初年曾先後充任過行軍總管、大将軍、尚書左丞、使持節汴州諸軍事、金紫光祿大夫,封爵臨颍男,在唐初地位相當顯赫。狄知遜是狄孝緒的第五子,據說狄知遜龍章鳳姿, 神情秀發,一表人材,由于其父為朝中高官,家業富足,所以狄知遜從小受到了良好的教育,後來通過科舉考試而步入仕途。據載,他是明經及第後,被授以東宮内直郎, 掌管太子東宮的符玺、傘扇、幾案、服飾等事。後又充任過鄭州司兵參軍,兼鄭王府兵曹參軍。此後狄知遜又曆任梁州都督府錄事參軍、越州剡縣令、華州鄭縣令、夔州都督府長史等職。死後贈使持節邛州諸軍事、邛州刺史。
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