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誰教我幾招防身的武術

知識 更新时间:2024-10-04 04:25:01

  簡單的防身武術有很多,分别為直拳橫踢、抱腿頂摔、側踹勾拳、肘膝連擊等,具體介紹如下:

  1、直拳橫踢。動作要領是左直拳,接右直拳,接右橫踢,右腳落步,出左直拳,右拳置于下颌,兩眼目視前方。要求是擊打迅猛連貫。

  2、抱腿頂摔。動作要領是左腳在右腳後墊步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右腳向前落步,上體前俯,成右弓步,同時兩手前伸,與膝同高,掌心相對。要求是墊步前蹬快,抱腿頂摔猛。

  3、側踹勾拳。動作要領是右腳在左腳後墊步,左側踹,左腳落地,左臂左上格擋;接右勾拳,左拳

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