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私人教練該不該請

生活 更新时间:2024-11-26 17:26:28

  首先應該明确請私人教練的幾個問題:

  1、教練的資質。讓私人教練給你看他的資質證書原件。ACE、ACSM、NASM、NSCA、ISSA、AASFP、AFAA、FISAF都是權威教練培訓組織。

  2、教練的性别。必須考慮到異性教練可能帶來的潛在威脅。

  3、價格。是自己的承受能力才是決定因素。

  4、教練上課頻率。初學者前幾節課有教練陪同是有益的,在掌握了正确的方法和動作要領後就可以減少教練陪同的次數,半年後根據情況再找教練制定新的計劃。

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