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清肺的食物有哪些

知識 更新时间:2024-08-18 00:38:56

  第一:蜂蜜可以清肺,蜂蜜是集全部營養于一身的天然食品,富含生命活動所需的活性物質和水分,在中藥中能調和白藥,也就是說,它可以将營養物質帶到我們身體的各個部位。

  第二:白蘿蔔潤肺,對于咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;此外,咽喉炎,扁桃體炎,聲音嘶啞,失音等可以搗汁與姜汁同服;鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻,所以可以多吃一些白蘿蔔。

  第三:馬蹄也是很好的清肺食物,馬蹄營養豐富,含有蛋白質,維生素C,還有鈣,磷,胡蘿蔔素等元素;此外,馬蹄作用價值甚大,能清熱潤肺,舒肝明目,利氣通化作用。

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