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我作為混迹健身房多年的撸鐵直男,一直都是不問世事撸自己的鐵、聽自己的歌。
但不知怎麼的最近健身房來了一些新的妹子新面孔,天天穿着束腰在我跟前晃悠,畫風大概是這樣的。
當然了,這個圖表達的稍微誇張了一些,我不認識她們也不大好意思對着人家的腰和腚狂拍,否則我跟大家就得十五天之後見了,大家就湊合意會一下。
另外我也賊佩服朋友圈裡的某些無良微商,跟嘯天犬成精了一樣也不知道從哪嗅到了我想要減脂的消息,天天想方設法的讓我看見束腰,又是群@、又是朋友圈轟炸。
束腰這個東西在我眼裡一直都是“垃圾”一樣的存在。
它的原理非常簡單粗暴就是一個字“勒”。
說難聽點就跟以前封建社會裹小腳是一個原理,你把裹腳布卸下來,在腰上盤幾圈,勒緊喽!隻要不嫌味兒大,效果一個鳥樣。
即便這麼low的東西大家還是會買,我随便在某寶上搜了一下,好家夥月銷TOP5評論小10w。
我又掃了一圈各種束腰的介紹,好家夥你們這麼騙人良心都不會痛麼?
束腰捂出汗加快脂肪燃燒?
老鐵們都2021年了,不會還有人認為出汗等于減脂吧?
脂肪提供能量後的代謝産物主要是二氧化碳好麼?
脂肪是被呼出去的!脂肪是被呼出去的!脂肪是被呼出的的!重要的事情說三遍!
流汗=脫水≠減脂好麼?
接着我看到一些号稱“護腰的正确使用教程”我明白了,騙子的日子并不好過,開始自圓其說了。
大緻的意思呢就是:護腰還是很好滴,但是帶的時間太長是不好滴,我們最近出了一個更加牛B的産品,這回勒一小時等于一天,家人們趕緊下單。
看完這個我真想用中國傳統的優美語句來表揚你了。
這些人真的是“人事不幹,人話不說。”
我就問各位這樣一句“你當過超級英雄拯救過世界,你還願意變回普通人麼?”
當你通過束腰勒成你垂涎已久的s型身材,你還能接受自己一團贅肉的粗腰麼?
所以,大部分人會上班帶着、約會帶着、和朋友聚會帶着,基本上除了洗澡睡覺之外束腰不離身。
你知道束腰的傷害有多大麼?什麼擠壓内髒的這些影響都弱爆了,帶束腰是會嗝屁的!
19世紀歐洲曾經發生多起佩戴束腰導緻肋骨過度受壓,紮破内髒緻死的事件。
所以束腰不僅會擠壓我們的内髒,同時還會造成骨骼變形,内髒在忍受束腰欺負的同時,還要面臨肋骨的威脅。
另外,有一位剛生完孩子的B站up主,因為帶束腰導緻漏尿、内髒下垂、陰道内壁膨出而進了醫院。用她的話來說就是,産後盆底肌本來就沒有力量,再加上束腰這麼一勒整個内髒是往下走的,就像擠牙膏一樣,為此她還非常生動形象的演示了一番。
所以你如果你愛惜生命、不想屎尿不禁的話,遠離束腰吧朋友們!想要腰變細并不需要這麼極端!實際上束腰起到的作用與我們的腹橫肌類似。
我們隻需要在日常控制飲食減少體脂肪含量,同時結合核心訓練也可以達到不錯的瘦腰效果。
給大家推薦幾個非常簡單居家強化核心的訓練動作:1.跪姿平闆支撐30秒x4組
⚠️動作要點:
2.死蟲25次x4組
⚠️動作要點:
3.腹式呼吸強化25次x4組
⚠️動作要點:
4.點頭哈腰撅屁股25次x4組
⚠️動作要點:
這四個訓練動作大家可以每周安排3次左右,加上飲食的調整腰就會越來越細了。
好了,以上就是束腰這個害人智商稅産品帶給我們的危害,以及居家版的瘦腰攻略,希望可以幫助到大家!
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