酸棗仁百合茯苓茶是一款可改善睡眠的飲品。它的主要成分是酸棗仁、茯苓、山藥、紅棗、百合、重瓣紅玫瑰、麥芽等,對于失眠多夢、精神恍惚等情況都是适用的。一般一天泡一袋即可,因為一袋可以沖泡2~3次。其飲用方法是準備300ml80°C的熱水,然後将茶包放入杯中,靜待3~5分鐘即可飲用,早晚喝一次。
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