美白抗衰老 雙紅補血湯。紅薯500克,紅棗10克,紅糖适量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
美白調經 養顔的木瓜銀耳湯。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭,下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。
調經補血 黃豆雪梨豬腳湯。雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、姜片3片、鹽,豬腳加入姜片飛水去異味,分成塊,加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味。
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