黑棗是如何形成的?1.問:吃黑棗是不是有胃結石風險啊?印象中有個小學同學因為吃太多黑棗,最後動手術了,現在小編就來說說關于黑棗是如何形成的?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
1.問:吃黑棗是不是有胃結石風險啊?印象中有個小學同學因為吃太多黑棗,最後動手術了。
答:是的。什麼食物太多都有可能帶來健康風險,即便大衆心目中的“健康食品”也一樣。水果或水果幹吃多之後傷害胃腸的案例太多了。柿子、黑棗、杏、李子之類多吃之後感覺胃不舒服的人并不少見;猕猴桃、草莓、桑葚、葡萄、柚子等貪吃後拉肚子的很多;吃栗子吃出胃穿孔的也有。此外,少數人吃大量黑棗之後還有發生暫時性便秘的案例,可能是因為大量單甯延緩了腸道的運動。特别是小孩子容易貪吃零食,黑棗也有可能吃過量,大人一定要注意管理,每天隻給一把。
2.問:高血壓患者能吃黑棗麼?
答:黑棗和其他水果幹都适合高血壓患者,它們屬于高鉀低鈉食品,而且富含膳食纖維和抗氧化物質,這些都是有利于血壓控制的膳食因素。國外研究表明,葡萄幹等水果幹作為零食,替代餅幹點心薯片之類加工食品,對血壓控制是有幫助的。但無論如何,因為黑棗等水果幹的熱量值和大米白面相當,數量都需要控制。最好在吃水果幹的同時減少幾口飯。
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