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每天喝蛋白粉好嗎

知識 更新时间:2024-08-10 00:11:08

  1、每天喝蛋白粉并無大礙。

  2、蛋白粉大緻分為兩種,一種是健身專用,針對健身者增肌,另一種是保健補品,所針對的人群大都是中老年人。

  3、中老年人一天喝一杯蛋白粉無可厚非,因為人老了體内蛋白質會加快流失,的确需要額外補充。

  4、對年輕人來說一天喝那麼一杯并無大用,除非配合健身的力量訓練。

  以上就是對于每天喝蛋白粉好嗎的全部内容,不知道網友們明白了嗎?

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