每天吃一個雞蛋膽固醇會增高嗎-tft每日頭條

每天吃一個雞蛋膽固醇會增高嗎

生活更新时间:2024-07-07 01:51:28

吃雞蛋會導緻膽固醇變高？

雞蛋，是我們生活中最最常見的食物，因為美味及簡單的操作，所以，我們大家都非常的喜歡它。

每天吃一個雞蛋膽固醇會增高嗎（會使膽固醇變高）1

但是，最近晚上突然流行起吃雞蛋不吃蛋黃的一種吃法，這種吃法的興起，是源于大家覺得吃蛋黃會導緻膽固醇過高。

但真的是這樣嗎？蛋黃真的是屬于高膽固醇的食物嗎？每天吃蛋黃真的會導緻膽固醇過高嗎？

每天吃一個雞蛋膽固醇會增高嗎（會使膽固醇變高）2

為解大家的迷惑，花小護特意請教了醫生。

花小護：雞蛋中的蛋黃真的是高膽固醇食物嗎？

醫生：蛋黃在所有食物中，可以算是膽固醇比較高的食物了，一個50克左右的雞蛋，其中大概就有200多毫克的膽固醇。

花小護：雞蛋的蛋黃是膽固醇高的食物，那我們每天吃會不會導緻膽固醇過高呢？

醫生：膽固醇是人體内必需的一種物質，我們體内的膽固醇，大部分是有自身肝髒合成産生的，五分之四是自身産生的，那剩下所需的就需要我們不斷的吃食物來補充。其實，膽固醇過高的食物對于一些本來就有心腦血管疾病的人來說有影響。所以，正常人，正常吃是沒問題的。

最後醫生還建議說：健康的正常人每天吃一個雞蛋，不要棄蛋黃，因為人每天一個雞蛋，膽固醇是不會超标的，而且蛋黃裡面還有很多蛋白質、鐵這些我們人體所需的營養素。

每天吃一個雞蛋膽固醇會增高嗎（會使膽固醇變高）3

根據專家研究，蛋黃裡的卵、磷、脂等成分對人體的大腦功能，例如記憶力，有重要作用。每天一個雞蛋，不會使我們的膽固醇過高，反而有利于我們的身體健康。

但是，雞蛋再好，也要适量，每天一個就好了，不可過多的吃。所以，吃雞蛋不吃蛋黃這種吃法是不可取的，每天吃雞蛋會導緻膽固醇過高也是不正确的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活小米紅薯粥有助于潤腸通便嗎
相比于其他主食來說，粥的美味以及方便性有目共睹，同時還是養胃好消化的食材。但并非所有的粥都建議大家食用，如甜糯的大米粥，雖然消化的速度很快，但它也意味着升高血糖的速度較快，這對于我們身體健康來說，可就不是一件正能量的事了。相反，會喝粥的長壽... 2022-12-08
生活人生如香料
文|C.C.Chiang編輯|小灰灰麝香一藥，最常見于宮鬥劇。甄嬛娘娘塗了個祛疤膏就流産，麝香的威力是不是真的那麼可怕？而日常品中麝香也是應用廣泛的香料？CC來給大家扒一下~麝香是什麼？麝香，來源于鹿科動物林麝、馬麝或原麝成熟雄體香囊中的幹... 2022-11-07
生活虎年拜年詞合集
來源：中安在線梁朝娥老人認真地教孩子們剪紙技法中安在線中安新聞客戶端訊1月26日，巢湖市中廟街道的綜合文化中心迎來了兩位特殊的老師，他們是中廟街道關工委“五老”志願者，也是年過八旬剪紙技藝精湛的老人：王俠夫、梁朝娥老兩口。王俠夫和梁朝娥從小... 2023-01-22
生活約會看男人的人品
約會看男人的人品?比如第一次約會的時候，男生請女生吃了一碗麻辣燙，而且隻點了一碗，兩個人一起吃一碗麻辣燙，這個正常嗎？，我來為大家講解一下關于約會看男人的人品?跟着小編一起來看一看吧!約會看男人的人品比如第一次約會的時候，男生請女生吃了一碗... 2022-10-24
生活 12寸蛋糕多大
12寸蛋糕多大?12寸蛋糕的直徑約為29厘米，約重1.8千克，大概能夠滿足8至10人食用，我來為大家科普一下關于12寸蛋糕多大?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!12寸蛋糕多大12寸蛋糕的直徑約為29厘米，約重1.8千克，大概能夠滿足... 2022-07-12
生活等離子電弧打火機小米有品
說到打火機這個物品的話，我想很多人并不陌生，畢竟這樣的一個産品在我們的生活中也是非常常見的，而且作用也是相當的大呀。但是考慮到傳統打火機的不安全因素，現在很多場合還是禁止攜帶的，就連我們在家中使用也是十分小心的呢。今天我們就來為大家科普一款... 2022-11-17
生活近視和散光究竟是怎麼一回事
近視和散光，在我們的日常生活中算是比較常見的2種眼病了，它們可獨立存在，也可以同時出現，那麼散光與近視有什麼關系呢？伴散光的近視有什麼特點？應該如何防治？散光與近視的關系散光可分為單純近視散光、複性近視散光、混合性散光及單純遠視散光、複性遠... 2022-12-11
生活日本轉運公司有什麼用
“海淘轉運怎麼選”說起如何選擇海淘轉運公司，很多人應該聽過jshoppers、Tenso、jpgoodbuy這幾家在日本名氣較大的轉運公司，其實這幾家也是占據着日本轉運市場份額較多的幾家。Tenso不用說，是日本最大的轉運公司，業務是全球轉... 2022-10-26
生活氧化磷酸化名詞解釋
氧化磷酸化名詞解釋?氧化磷酸化，生物化學過程，在真核細胞的線粒體或細菌中，是物質在體内氧化時釋放的能量通過呼吸鍊供給ADP與無機磷合成ATP的偶聯反應，下面我們就來聊聊關于氧化磷酸化名詞解釋?接下來我們就一起去了解一下吧!氧化磷酸化名詞解釋... 2022-06-04
生活 ios14的imessage怎麼關閉
蘋果将在6月8日淩晨一點舉行今年的WWDC全球開發者大會，帶來iOS、iPadOS、MacOS、watchOS和tvOS的新版本預覽。蘋果今天已經将WWDC的宣傳海報放在了官網首頁置頂位置，大家可以在下周進入蘋果官網觀看視頻直播。iOS15... 2022-10-23
生活冰櫃放在冷陽台怕凍嗎
冰櫃放在冷陽台怕凍嗎?冰櫃放在冷陽台不怕凍，但是冰櫃不建議放在冷陽台，現在小編就來說說關于冰櫃放在冷陽台怕凍嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!冰櫃放在冷陽台怕凍嗎冰櫃放在冷陽台不怕凍，但是冰櫃不建議放在冷陽台。冰櫃不建議放在溫度... 2022-07-24
生活湖塘濕地植物
來源：【華聲在線】2022年9月23日星期五秋分第1天湖南北部山峰陡峭的地方，綠葉掩映之下開着幾朵小白花，極不起眼卻極為精緻，這就是尾囊草。尾囊草屬為我國特有植物，僅有尾囊草和距瓣尾囊草兩種，兩者都極為罕見，若不是懸崖峭壁、半陰半陽的地方，... 2022-10-24
生活夢見自己把别人殺死了是什麼意思
夢見自己把别人殺死了是什麼意思?出行的人夢見自己把别人殺死了，建議如期外出平安，延期返家而已，今天小編就來說說關于夢見自己把别人殺死了是什麼意思?下面更多詳細答案一起來看看吧!夢見自己把别人殺死了是什麼意思出行的人夢見自己把别人殺死了，建議... 2022-07-10
生活駕照科目二考什麼
駕照科目二考什麼?大型客車、牽引車、城市公交車、中型客車、大型貨車考試樁考、坡道定點停車和起步、側方停車、通過單邊橋、曲線行駛、直角轉彎、通過限寬門、通過連續障礙、起伏路行駛、窄路掉頭，以及模拟高速公路、連續急彎山區路、隧道、雨（霧）天、濕... 2022-08-04
生活周幼婷藍正龍大s
糾結了半年之久，大S終于說到做到，與結婚十年的汪小菲和平分手——這段兩岸婚姻曆來不受大衆“待見”，如今終于塵埃落定。各大娛樂博主都在回顧兩人的戀愛史、婚後的小點滴，也确實能夠從大S以往的各種采訪素材中得到結論：兩人真心愛過。但是他們離婚也是... 2022-11-07
生活沉香如屑最後女主怎樣了
《沉香如屑》改編自同名小說，電視劇中的男主其實是原著中的男二。反過來，男二才是原著女主的天命之子，最後和女主過上了幸福快樂的生活。關注十目影娛，這就來了解一下《沉香如屑》講的什麼，男女主加上一個男二前世今生的愛情有多虐！《沉香如屑》講的是楊... 2023-01-14
生活讓我輕輕地告訴你mv
文/滕吠吠讓我輕輕地告訴你今天的陽光很暖，你很好看但陽光始終比不上你太陽會落山你永遠不會離我走遠讓我輕輕地告訴你有你在我身邊我就會自帶光環你就像我的佛陀帶我脫離塵世的苦海讓我輕輕地告訴你有你，生活永遠不會厭倦你有時候就像彩虹給生命塗上絢麗的... 2022-12-08
生活仁本意是什麼
仁本意是什麼?仁字的本意是：博愛，人與人相互親愛，下面我們就來說一說關于仁本意是什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!仁本意是什麼仁字的本意是：博愛，人與人相互親愛。仁拼音：rén，簡體部首：亻部，部外筆畫：2畫，總筆畫：4畫。繁體部首... 2022-07-19
生活社保比例怎麼算
社保比例怎麼算?養老保險：基數的28%（其中個人為8%），我來為大家科普一下關于社保比例怎麼算?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!社保比例怎麼算養老保險：基數的28%（其中個人為8%）。醫療保險：基數的12%（其中個人為2%）。失業保... 2022-06-14
生活春天釣魚氣壓多少合适
春天釣魚氣壓多少合适?釣魚最合适的氣壓是990-1005百帕之間在釣魚季節，最重要的兩個指标是氣壓和晝夜溫差，它們取決于大氣，與釣場環境沒有太大的關聯，也就是說這兩個指标不理想的話，你沒有别的辦法來規避或補救，不象水溫可通過向陽背陽或改變釣... 2022-06-14
生活東莞40p杜邦線幾種規格
東莞40p杜邦線幾種規格?彩色雙頭1P膠殼，長20CM，40根一排12股銅絲；，現在小編就來說說關于東莞40p杜邦線幾種規格?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!東莞40p杜邦線幾種規格彩色雙頭1P膠殼，長20CM，40根一排12股銅... 2022-06-02
生活 ldap搭建和使用
本文我們以經典ERP管理軟件——浪潮PScloud管理軟件為例，對使用LDAP進行PScloud登陸時的用戶名和密碼的認證進行相應的介紹。使用LDAP協議，可以使公司的用戶用相同的用戶名和密碼來訪問所有的應用程序（如Email、Intran... 2023-02-08
生活關于重大利好的消息
文/潮哥2018年8月，一位名叫蔣錫培的民營企業家在網絡上飛速蹿紅，讓他名聲大噪的不是如劉強東、吳秀波、馬斯克的桃色新聞，而是12條關于呼籲政府減稅降負建議。一個月後，國務院總理在達沃斯論壇上發表演講，強調未來将繼續加大力度，為企業和個人減... 2022-11-08
生活行程碼隻要是綠碼就可以嗎
行程碼隻要是綠碼就可以嗎?行程碼是綠色就可以通行，“健康碼”是以真實數據為基礎，由市民或者返工返崗人員通過自行網上申報，經後台審核後，即可生成屬于個人的二維碼，全市通用，今天小編就來說說關于行程碼隻要是綠碼就可以嗎?下面更多詳細答案一起來看... 2022-08-06
生活廁所防水油膏如何做
廁所防水油膏如何做?高出樓面的區域，應澆100毫米的混凝土;梁與樓面則用混凝土進行整澆;做粉刷時，根部建議做成R=30毫米的小圓陰角，下面我們就來說一說關于廁所防水油膏如何做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!廁所防水油膏如何做高出樓面的... 2022-08-01
生活做夢夢見棺材是什麼意思
做夢夢見棺材是什麼意思?夢裡的棺材，象征了對死亡的恐懼;但同時也有重生的含義，象征過去生活的結束，即将開始新生活;或摒棄了舊有地壞習慣、在精神上進入一個新階段，我來為大家講解一下關于做夢夢見棺材是什麼意思?跟着小編一起來看一看吧!做夢夢見棺... 2022-06-09
生活 2022全年國家放假安排
2022全年國家放假安排?今天是4月30日，是五一節放假的第1天，還有剩餘假期4天（不含今天），今天小編就來聊一聊關于2022全年國家放假安排?接下來我們就一起去研究一下吧!2022全年國家放假安排今天是4月30日，是五一節放假的第1天，還... 2022-10-28
生活山本最新版空氣炸鍋測評
前兩年，空氣炸鍋還被稱作是買回家吃灰的十大電器之一，但這兩年風向突變，各大視頻平台各種“萬物皆可炸”、“如果你有一個空氣炸鍋”的話題備受歡迎。一時之間，你如果沒有一個空氣炸鍋，不會做幾道空氣炸鍋的快手菜，好像就落伍了。我當然不是因為空氣炸鍋... 2022-10-28
生活登山心情發朋友圈句子
登山心情發朋友圈句子?慵懶的午後，陽光透過玻璃窗，徑直照到仙人掌上，頓時仙人掌變得愈加的綠了，那是不一樣的綠色就宛如美麗女人喝了酒一樣的妩媚亦宛如那鑽石放到了燈光下一般燦燦發光夫人在卧室憨憨地睡着，亦如童話裡的睡美人，嘴角挂着一絲甜甜的笑各... 2023-02-23
生活獅子座的特點是什麼缺點又是什麼
程小媛你是獅子座嗎？或者說你的身邊有獅子座的朋友嗎？獅子座在很多人的心目中都是一個比較強勢，也比較霸道的星座。他們給人的感覺就像是一個太陽一樣，周身都是熊熊燃燒的火焰，那樣的光芒萬丈，讓人無法忽視，卻又不敢太過靠近。01獅子座總是給人一種... 2022-10-22

tft每日頭條

> 生活

> 每天吃一個雞蛋膽固醇會增高嗎

每天吃一個雞蛋膽固醇會增高嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注