1、胡蘿蔔汁。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。
2、芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素物質,故而芹菜 汁尤其适合于維生素缺乏者飲用。
3、番茄汁。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。
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