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黃瓜香蕉牛奶奶昔有好處麼

知識 更新时间:2024-07-23 20:17:10

  營養價值:

  黃瓜香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。

  香蕉有智慧之果的美稱,幾乎含有所有的維他命和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好,和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用,有利于大腦發育和骨骼的生長。

  香蕉黃瓜奶昔的做法:

  主要食材:黃瓜,香蕉,鮮牛奶。

  1、香蕉剝皮,切小塊,黃瓜削皮切小塊。

  2、将牛奶,純淨水,香蕉和黃瓜放入豆漿機或者料理機,按果汁

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