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什麼方法能夠提神防困

知識 更新时间:2024-07-20 09:30:38

  提神,防困的方法列舉如下:

  1、使用冷水洗臉。如有熱水,可以先用冷水洗臉在用熱毛巾敷臉2分鐘,反複2次。

  2、通過飲用功能性飲料提神。茶,咖啡等功能性飲料能使人精神煥發,将疲勞延緩。

  3、做自己喜歡做的事。當人将心神投入到自己喜歡的事物上時,便會心情愉悅。

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