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牙齒怎麼樣才能刷牙

生活更新时间:2024-12-24 05:18:30

牙齒到底怎麼刷？牙線到底怎麼用？

牙科碎事 2019-06-05

牙線到底怎麼用

牙線可是甩牙簽好幾條街，實力拯救塞牙的提高生活質量的好物喲，你值得擁有。

牙齒怎麼樣才能刷牙（牙齒到底怎麼刷）1

使用牙線的必要性

01 普通牙線用法

第1步：

取一段幹淨牙線，長度約等于你的小臂長，30~40 cm，将牙線纏繞在雙手食指上，食指和拇指捏緊牙線，中間段空出1-2cm，或5-9cm，按個人喜好而定。

牙齒怎麼樣才能刷牙（牙齒到底怎麼刷）2

第2步：

大拇指放在牙齒前方，食指放在牙齒後面，像拉鋸一樣貼着牙面慢慢放入牙縫間。

牙齒怎麼樣才能刷牙（牙齒到底怎麼刷）3

第3步：

靠近牙龈的地方，将牙線繃成 C，牙線貼緊牙面，上下提拉清潔，刮除菌斑，每個牙面重複3-5次。

牙齒怎麼樣才能刷牙（牙齒到底怎麼刷）4

第4步：

利用手指，輪換一段幹淨的牙線，依次清潔其他牙縫，不要遺漏最裡那顆磨牙的最裡面。牙線是一次性的，同一根牙線不可重複使用。

牙齒怎麼樣才能刷牙（牙齒到底怎麼刷）5

02 牙線棒使用方法

第1步：

水平來回摩擦将牙線滑過牙面接觸點，輕輕進入牙縫。

牙齒怎麼樣才能刷牙（牙齒到底怎麼刷）6

第2步：

貼着牙面上下輕刮牙面，注意不要彈傷牙龈。一個牙縫，兩個牙面都要輕刮。

牙齒怎麼樣才能刷牙（牙齒到底怎麼刷）7

第3步：

最後将牙線向上水平輕輕來回摩擦滑出牙縫，至此清理完一個牙縫。可将牙線棒清洗幹淨，再清潔下一個牙縫。

牙齒怎麼樣才能刷牙（牙齒到底怎麼刷）8

牙縫裡的菌斑兩周左右就能初步形成牙結石，建議每晚刷牙後使用牙線一次，手殘星人可以從牙線棒開始，更易上手。

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