多囊卵巢綜合征（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的内分泌及代謝異常所緻的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血症（婦女體内男性激素産生過剩）為特征。
主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性内分泌疾病。
為什麼肌醇可改善多囊（PCOS）？
研究發現多與同半胱胺酸有關。如果濾泡内的高半胱氨酸濃度太高，卵子比較不成熟，胚胎質量也比較差，懷孕率較低。
它也可降低減少身體氧化，心髒科、精神科的用藥及婦産科中的常見的多囊性卵巢、不排卵及月經的調解。
有針對多囊食用肌醇臨床試驗嗎？
在國外某項研究中，60位多囊患者接受不孕治療的實驗中：第一組服用肌醇加葉酸、另一組則單獨給予葉酸補充。
而食用肌醇加葉酸者，比起單獨吃葉酸的受測者，卵細胞品質明顯提升。
這項研究的結果表明，如果您正在準備懷孕中，并且希望能增加受孕機率進而減少流産等等危險，建議可以補充肌醇，養成良好的卵子品質是成功懷孕的必要關鍵。
結果發現，有服用肌醇的這組病患，使用排卵針的劑量與注射時間明顯減少；
血液中E2值較低，較不易發展成卵巢過度刺激症候群；取出卵子的數量相當，但取到不熟卵子的機率降低，卵子發育成較熟階段的機率增加。
肌醇有什麼作用呢？
肌醇是一種水溶性親脂維生素，又稱維他命B8。在細胞内扮演着傳遞訊息及供給營養的角色。
負責脂肪及膽固醇的新陳代謝作用；
亦可活化細胞内的鈣離子信道，借由細胞内酵素的作用，使得減數分裂中的卵子細胞更為成熟。
哪些食物含有肌醇？
肌醇廣泛分布在動物和植物體内，是動物、微生物的生長因子。
富含肌醇的食物：動物肝髒、啤酒酵母、白花豆(lima bean)、牛腦和牛心、美國甜瓜、葡萄柚、葡萄幹、麥芽、未精制的糖蜜、花生、甘藍菜、全麥谷物。
某些營養補品中含有肌醇，例如卵磷脂肪囊、大多數複合維生素B。
但是這裡要提醒備孕的小夥伴們，每個人身體狀況不同，肌醇也不是藥品。
因此，如果是多囊的姐妹除了吃肌醇之外，一定也要注意飲食、生活習慣、運動習慣。
卵子生成需要三個月，所以有懷孕的打算就要在三個月前就開始補充調理。
影響能否順利懷孕的因素非常多，像是子宮内膜、卵子成熟、作息、飲食、運動這些都是要同時注意的。
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