1、糯米玉米比水果玉米的熱量相對來說會高一些,水果玉米的熱量100個玉米大概在110卡左右,糯米玉米的熱量大概在140卡左右,一些脾胃比較虛弱的人群一般不建議吃糯米玉米。
2、糯米玉米相對來說比較難以消化,水果玉米可以生吃,也可以煲湯相對來說,口感會比較鮮美一些,糯米玉米一般與牛奶一起同煮,兩種玉米都含有豐富的膳食纖維,可以潤腸通便。
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