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怎麼挑選燕麥片

生活 更新时间:2024-10-03 14:27:03

第一、 燕麥片的商标

在購買燕麥片的時候,要仔細觀察下燕麥片的商标,比如有些康師傅泡面會寫成康帥傅,那其實是兩個牌子。

第二、 是否加糖

然後要看下燕麥片的成分,看看是否有加糖,對于糖尿病患者是不宜吃糖的,因此,要買無糖的燕麥片。

第三、 燕麥片的顔色

仔細觀察燕麥片的顔色,如果顔色呈現暗黑色的話,則說明該燕麥片已經變質了,不宜食用。

第四、 生燕麥片

市場上的燕麥片有很多種,比如生燕麥片和快熟燕麥片等等,一些加工過的燕麥片,營養成分流失太多了,因此,最好買生燕麥片。

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