1、食醋浸泡法：将食醋含在嘴裡2分鐘左右後吐掉再刷牙，不但可以去除口臭，清新口腔，還可以除去牙齒表面的色斑，達到美白的效果。但因為食醋含有醋酸容易傷到牙齒，因此一個月使用一次就可以了。
2、草莓加發酵粉：準備一顆新鮮的草莓搗碎成汁，倒入發酵粉攪成糊狀，用牙刷蘸上塗抹牙齒，使得草莓汁與牙齒充分接觸尤其是發黃的部分，待到5分鐘後再用牙膏刷牙。堅持下去，會起到牙齒增白的作用，這種方法一周使用一次就可以了。
3、檸檬加小蘇打：檸檬中含有的煙酸成分能夠清除分解牙垢和色斑，有美白牙齒的作用，同時富含維生素C，可強固齒根。準備一茶勺的小蘇打，取一個檸檬，切開後把檸檬汁擠在碗裡，攪拌後放上幾分鐘，讓氣泡消失掉。用棉簽塗抹在牙齒上面即可，這種方法一周最多2次。
4、橘子皮：将吃剩下的桔子皮，曬幹磨成粉末，混合着牙膏一起刷牙，能夠除去牙齒表面的垢漬，達到美白的效果。這種方法每天都可以使用。
5、香蕉皮：先以一片香蕉内皮輕輕磨擦牙齒表面，這時你會感到牙齒十分黏澀，這是屬于正常現象。之後便合上嘴巴靜待，盡量不要張開口，待10分鐘後，就可用牙刷幹刷牙齒表面的污垢，然後加上牙膏再刷一次，直接沖水清潔便完成。
6、花生：嚼碎花生含在嘴裡，再刷牙，也有潔白牙齒的作用。這是因為花生含有豐富的維生素和鈣、鐵等微量元素，能夠強固和潔白牙齒。
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