睡覺就口幹舌燥是怎麼回事-tft每日頭條

睡覺就口幹舌燥是怎麼回事

生活更新时间:2024-11-25 22:43:20

生活中我們常常會遇到口渴的狀況，比如我們吃了太鹹的東西後，就會感到渴去找水喝，再比如運動過後出了很多汗後，也會感到渴。有的朋友反應自己睡覺的時候也會感覺到渴，而且第二天起來口臭很明顯，這是什麼原因呢？

睡覺就口幹舌燥是怎麼回事（睡覺時口幹舌燥）1

1、不良的飲食習慣造成的

當今時代，生活節奏加快，很多人并不能很好的照顧自己的飲食，反而在飲食上很不注意，格外放縱。一方面是飲食不規律，很多年輕人為了手上的事情注意力不被打斷，而選擇晚一點吃飯，這種習慣很不好，因為人體的消化器官會在固定時間内運作，并在此時間内達到最好的消化效果；

另一方面在吃食方面也很不注重，經常選擇一些油膩、辛辣的食物，動不動就吃頓燒烤、火鍋，這樣吃很容易造成消化不良的後果。睡覺時口渴跟消化不良有着很大的關系，建議睡覺前不要吃東西，食物會在腸胃中發酵，産生氣體回流到口腔，産生口臭。另外，即使是用餐時間，也不宜吃太過油膩的食物，日常飲食以清淡為主。

睡覺就口幹舌燥是怎麼回事（睡覺時口幹舌燥）2

2、不良的衛生習慣造成的

既然是口幹、口臭，和口腔就分不開關系，如果口腔裡的食物殘渣沒有清理幹淨，那麼很容易造成細菌滋生，從而引發口腔感染、口腔潰瘍等一系列的問題，口幹、口渴、口苦的問題也就會随之而來。

要想避免這種情況的發生，就要注意清潔口腔，除了對牙齒的清潔外，還要注意對舌頭的清潔，保持一天刷兩次牙，并用牙簽或者牙線清理牙縫裡的殘存食物，此外，就是要保證水分的攝入，充足的水分攝入有利于口水的形成，從而更好地清潔口腔。

睡覺就口幹舌燥是怎麼回事（睡覺時口幹舌燥）3

3、不良情緒造成的

當人的精神壓力過大時，就會産生口渴、口苦的現象，如果一個人長時間處于焦慮的狀态下，就會想喝水，調節好自己的情緒，才有利于身體的健康。情緒的調節和身體的調節是分不開的，要同時進行，既要在飲食上以清淡為主，又要積極的參與運動，分散注意力，讓自己變得開心起來。如果通過自身努力很難讓自己擺脫困擾，可以尋求他人的幫助，或者向醫生尋求幫助。

生活中我們難免會出現上述的情況，如果您也有類似的困擾，希望這些建議能給到您幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 excel如何拆分一行數據為多行
小夥伴們好啊，今天老祝繼續和大家分享數據整理清洗的技巧。今天咱們要處理的數據是一份固定資産記錄，每一種資産對應不同的數量：為了導入系統，需要将這些數據按照數量拆分成多行記錄。如果數量是2，就拆分成兩行。如果數量是3，就拆分成三行，以此類推。... 2023-01-13
生活簡單又好吃的番茄雞蛋面怎麼做
By栗Lwaisz用料番茄一個雞蛋2個面條适量鹽适量番茄醬适量做法步驟1、将雞蛋攪勻，鍋内放油，再将其加入炒，成型後放入碗中備用2、将一個番茄盡量切小塊3、将番茄塊加入鍋内，擠入适量番茄醬并翻炒，5分鐘左右4、加入之前炒好的雞蛋，炒勻5、加... 2023-02-15
生活三視圖位置關系口訣
三視圖還原過程，三線相交得頂點長方體法是根本, 2023-03-14
生活比鄰星和地球有什麼關系
位于地球夜空中的半人馬座阿爾法星實際上不是一顆星星，它是由三顆恒星組成的恒星系，距離地球隻有約4光年，雖然這對于人類來說仍然是一個很遙遠的的距離，但對于目前的人類而言，它已經是最接近太陽的恒星。科羅拉多大學博爾德分校的湯姆·艾爾斯指出，作為... 2022-11-28
生活山海經異獸錄手遊正版鍊接
南方首列山系叫做鵲山山系。鵲山山系的頭一座山是招搖山，屹立在西海岸邊，生長着許多桂樹，又蘊藏着豐富的金屬礦物和玉石。山中有一種草，形狀像韭菜卻開着青色的花朵，名稱是祝餘，人吃了它就不感到饑餓。山中又有一種樹木，形狀像構樹卻呈現黑色的紋理，并... 2023-01-23
生活脫氫表雄酮正常參考範圍
脫氫表雄酮是由腎上腺分泌的類固醇前激素，是人體内量最大的荷爾蒙之一，而且是動情激素的母體。體内脫氫表雄酮在30歲時可達分泌高峰，之後随着年齡增長而下降。脫氫表雄酮被看作是一種抗衰老的補充物，所以有必要定期檢查其含量。充足的脫氫表雄酮有助于... 2023-01-22
生活激勵人心正能量的四字成語
一、勤能補拙：意思是指後天的勤奮能夠彌補先天的不足、缺陷。二、孜孜不倦：孜孜：勤勉，不懈怠。指工作或學習勤奮不知疲倦。三、廢寝忘食：廢：停止。顧不得睡覺，忘記了吃飯。形容專心努力。四、自強不息：自強：自己努力向上；息：停止。自覺地努力向上，... 2023-01-24
生活江西高級職稱申報條件
江西專業技術資格（職稱）有那些系列：高等學校教師、中專教師、技校教師、中小學教師、哲學社會科學研究、自然科學研究、衛生、工程、非國有企業工程、農業、實驗、統計、審計、會計、經濟、新聞、出版、藝術、群衆文化、圖書資料、文物博物、檔案、播音主持... 2023-02-25
生活北方容易養殖的盆栽
告訴大家，花花最近又迷上了養草。花友們可能不知道吧，花花每年夏天都回去野溝、河邊去挖草，然後帶回家養在花盆裡。這些草的樣子清新自然，一點都不輸花市買的的呢，趕緊和花花一起來看看吧！水葫蘆每到這個季節，都會有專家告訴大家，水葫蘆泛濫啊，入侵物... 2023-02-03
生活怼嘴賤的霸氣文案
1.你長腦袋是為了讓自己看起來高點嗎？2.公主發脾氣才叫公主病，你那是什麼？你那叫野雞情緒失控綜合症。3.打你臉的時候，不要問我為什麼打你，因為我給你糖的時候，你從來不會說謝謝。4.你都好意思撒慌了，我哪敢好意思不信。5.祝你子孫滿堂全靠兄... 2023-03-10
生活土壤溫濕度傳感器工作原理
智慧農業是物聯網技術在現代農業領域的應用，主要有監控功能系統、監測功能系統、實時圖像與視頻監控功能。土壤的溫度和濕度的監測是由速測儀來監測的，但是一個速測儀是離不開一個傳感器的。大家都知道大棚種植都會使用壁挂式溫濕度傳感器來保持大棚内的溫度... 2023-04-02
生活傳統釣用台釣打窩
今天的作釣還是得從新冠說起，一個星期前，大叔和領導正吃着晚飯，突然接到閨女宿舍電話，意思是一個宿舍六人，有三人發燒回家了，大叔扔掉碗筷，做好了防護，十分鐘感到學校把閨女接回了家隔離，上網課，四天測了三次新冠，均為陰性，閨女也沒啥症狀，所以大... 2023-03-01
生活陰陽師山兔和鐮鼬哪個好用
陰陽師現世召喚陣哪個出SSR式神?這曆來就是玩家關注的焦點。目前現世召喚陣衆多，但是有效的基本隻有富士山和鳥居，以及它們的改版。兩個召喚陣有什麼不同呢?接下來就讓琵琶網小編跟大家分享下富士山和鳥居的不同之處。【現世召喚陣富士山和鳥居】本質上... 2023-03-24
生活我心目中的綠色家園垃圾分類畫
【垃圾分類，京旺家園用“畫”說】朝陽崔各莊地區京旺家園第一社區開展了“美麗社區微營造——垃圾分類彩繪牆”垃圾分類主題牆繪活動。這面長達20餘米的牆繪是由來自崔各莊地區書畫協會京旺農耕繪畫創作小組的成員和社區小小書畫愛好者們共同完成，他們集體... 2023-01-12
生活行行出狀元的上一句是什麼
行行出狀元的上一句是什麼?行行出狀元的上一句是三百六十行三百六十行，行行出狀元，屬于諺語比喻不論幹哪一行，隻要熱愛本職工作，都能做出優異的成績，我來為大家講解一下關于行行出狀元的上一句是什麼?跟着小編一起來看一看吧!行行出狀元的上一句是什麼... 2022-06-19
生活考生檔案所在地怎麼查
考生檔案所在地怎麼查?個人無法查詢自己的人事檔案（包括在網上）人事檔案的内容涉及個人功過等諸多方面情況，有的從側面反映了一些重大曆史事件，有的是個人向組織彙報而不能向他人（包括家庭成員）言及的内心隐秘等等，接下來我們就來聊聊關于考生檔案所在... 2022-06-13
生活惠威d200有源音箱
家用桌面音箱市場是一塊看似風平浪靜實則暗流洶湧的領域，由于音箱的更換周期遠比耳機低，所以消費者也更加看中産品的硬實力和性價比。在千元價位桌面音箱市場，惠威一定是繞不開的品牌，2019--2020年陸續推出的D系列高性價比産品（D100、D2... 2023-01-24
生活阿富汗酋長國什麼主義國家
諸位看官，小子最近講阿富汗曆史。總是和一個名詞過不去，這個名詞就是酋長。不知道是想出來的神翻譯，讓酋長這個名詞深入人心。小子雖然在語言學方面是個學渣。但是小子總覺得将埃米爾直譯成酋長有點差強人意。照小子的意思，伊斯蘭世界的尊稱有政教兩方面的... 2023-03-01
生活國慶假期中有高鐵嗎
知道了這些小秘密，保證你坐高鐵的時候幸福到起飛！絕大部分人都不知道，趕緊點贊收藏起來！第一：買票首選複興号複興号的座位比和諧号更寬敞舒适，充電插座更多，還有免費的WIFI可用，對于現如今智能手機不離手的人來說，簡直不要太爽！第二：沒搶到坐票... 2022-11-25
生活金有幾種怎樣分辨
金是在珠寶世界裡被最廣泛使用的金屬，幾乎所有的珠寶都能合金搭配，但是它的名稱也是最多的，比如什麼純金，k金，彩金，白金，足金，千足金，3D硬金，白色k金，鉑金，鍍金，包金等等，這些名詞有些看着字面意思就能懂，有些則不那麼好懂，甚至還有坑在裡... 2022-12-23
生活大興國際機場機票為什麼取消
好消息!從中聯航官網以及訂票預訂網站查詢可以看到中聯航從大興國際機場起飛的9月30日的航班已進入銷售狀态機票去哪裡購買？有哪些航班可以買？買到了機票怎麼去機場？快跟着小編一起來看！北京大興機場始發航班機票開售從中國聯航獲悉中聯航各直銷平台所... 2022-11-26
生活好看又獨特的微信姓氏頭像
大家好，我是穎子。每天更新創意壁紙頭像，喜歡的記得關注哦。我是一朵掉下來的木棉，躺在地上已經許久了。曾經，我是木棉樹上最豔麗的一朵，紅得濃烈，紅得如火焰般燃燒着驕傲的意志；曾經，我是木棉樹上開得最豪放的一朵，穿一身紅豔豔的大袍，在春風中跳着... 2023-03-29
生活蜘蛛怎樣學成精
1832年，達爾文正在「小獵犬号」上擔任博物學家。一日，他在甲闆上發現了件怪事——一夜之間，甲闆上多了上千隻小紅蜘蛛。此時，「小獵犬号」距離海岸足足有60英裡，蜘蛛是怎麼過來的呢？一個自然的想法，便是認為蜘蛛靠着海風，「禦風而行」，抵達船上... 2023-03-29
生活李佳航李晟官宣在一起
今天，李佳航微博發文：身邊人都在說我最近胖了，卻從來沒有人問我經曆了什麼，當你知道我經曆了什麼的時候，我相信你會理解我，我經曆了：火鍋、烤肉、蛋糕、冰淇淋、串串、生煎、餃子、包子、饅頭。。。自拍中的他身着粉色T恤，躺在床上，笑得臉頰上都透着... 2023-03-20
生活寶寶多大能看出腿型
對于寶寶腿型的發育，是每一個媽媽都很關注的話題。很多人都不知道，寶寶在剛出生的時候，腿型都不是直的，這是什麼原因導緻的呢？這是由于寶寶在子宮中呆了十個月的時間，一直保持的蜷縮的姿勢，所以腿部已經形成了O型腿。但是寶媽們也不用過于擔心，即便是... 2022-12-24
生活雲南一周遊記
雲南一周遊記?帶着好奇、帶着向往，金秋十月我來到了雲南，參加在那兒舉辦的一個新聞研修班，到了昆明、西雙版納和麗江三個地方回家的火車上，我想寫一篇文章留作紀念，拟标題為“極至雲南”，同事說“極至”太過了,但不用它又不能準确表明我對雲南的印象... 2023-02-23
生活上海退休人員辦理新版社保卡
聽同事說，西安市啟動社保卡換新卡，2012年發的社保卡到今年2022年已十年，即将作廢，如不及時換新卡，将會影響工資的領取，和醫保卡的使用，這是關系到身家性命，我趕緊到銀行問一下情況，銀行答複道：有這事，趕緊去有關銀去換卡。西安有如下幾個建... 2022-12-11
生活曼聽公園的大象
曼聽公園的大象?新華社北京8月11日電題：世界大象日：野性的呼喚，我來為大家科普一下關于曼聽公園的大象?以下内容希望對你有幫助!曼聽公園的大象新華社北京8月11日電題：世界大象日：野性的呼喚新華社記者王立彬、胡璐8月12日是第10個世界大象... 2023-02-24
生活元宵的花燈也有屬于它的非凡之意
元夕花燈去年元夜時，花市燈如晝。今年元夜時，月與燈依舊。在今年上元，我們陪諸君一起過節賞燈。話歸正題，正月十五觀燈算是一個由來已久的節俗。至今我們仍能在各地的元宵節慶中看到不同的花燈活動。各地的花燈也有所不同。較出名的，以地方而論，像是泉州... 2023-02-04
生活怎樣查詢7個月之前的快遞物流信息
商家最頭疼是如何查詢自己每天發的單号，快遞公司那邊有沒有及時發出物流信息，有沒有及時轉到下一站，這麼多的單号一個一個複制到官網去查詢，太費時，工作量又很大，現在小編給大家分享下經驗。1.百度上搜索"第一客服"如圖：2.點進去... 2023-03-21

tft每日頭條

> 生活

> 睡覺就口幹舌燥是怎麼回事

睡覺就口幹舌燥是怎麼回事

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注