平常我們看電視經常會出現一些牙膏的廣告，比如高露潔：強健牙齒的智慧;黑人牙膏：亮白健康，完美笑容。之所以會出現琳琅滿目、各種各樣的牙膏就是為了呵護我們的牙齒，維護我們的牙齒健康。牙齒的整潔，甚至關系到社交活動和地位。那麼，牙齒是一種什麼樣的存在呢?

牙齒是一種在很多動物上存在的結構，人類、兩栖類、爬行類、鳥類和高等哺乳動物咀嚼食物的器官。也是人類身體最堅硬的器官。一般而言，牙齒呈白色(正常人略帶微黃色，飲水中的礦物質比如氟也會影響牙齒的顔色)，質地堅硬。牙齒的主要功能是咀嚼食物，但是語言發音均非常依賴牙齒、舌頭和口腔的合作。

1.牙齒分類

一生中先後長兩次牙為乳牙和恒牙。乳牙是人的第一副牙齒，共20顆。從出生後6個月左右開始萌出，乳牙萌出順序一般為下颌先于上颌、自前向後，約于3歲時乳牙出齊。恒牙是人的第二副牙齒，共32顆。從6歲左右乳牙就開始逐漸脫落，恒牙開始萌出(萌出最早的恒牙又叫6齡牙)，取代乳牙，除了第三磨牙外，其餘的28顆一般在12歲左右就全部萌出。第三磨牙萌出的時間較晚，在18-30歲萌出，有的終生不萌出或部份萌出(全部共4顆)。恒牙是人的最後一副牙齒，恒牙脫落後，人就再也不會長出牙齒了，除非人工去種植牙。

2.牙齒結構

牙齒是由牙釉質、牙本質及牙骨質三部分組成。齒冠外層為牙釉質。内部牙本質是牙齒的的基本部分，齒龈内表層為少量牙骨質。各部分基本組織類似骨，無機鹽皆以羟磷灰石結晶為基本結構，即堿式磷酸鈣，它會與可樂中的碳酸反應腐蝕牙齒,喝過可樂會感覺牙齒發澀，好像有一層東西。所以碳酸飲料攝入過多會影響牙齒健康。

3.牙齒保健

要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特别是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇。家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下颌的發達和牙齒的整齊。此外，多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。

另外就是要注意口腔保健。兒童要選用專用牙刷：寶寶用的牙刷盡量選圓頭，軟毛的，多數兒童牙刷上會注明寶寶适用的年齡，可以按年齡選。關于在什麼年齡使用牙膏，5歲以後才用牙膏會影響孩子以後換牙，因為如果之前未很好的保護乳牙，乳牙齲壞後，沒有及時的控制和治療，齲壞會進一步發展，引起牙髓炎、根尖周炎，進而影響寶寶的恒牙萌出，所以用牙膏可以早點，3歲最為适宜。另外刷牙的時候也要按照科學刷牙法仔細呵護牙齒。

希望我們每一個人在笑容綻放時，自信展現你一口完美好牙。

作者：田坤明

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