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啥方法可以讓寶寶快速入睡

母嬰 更新时间:2024-08-12 11:14:08

該睡覺啦!每天晚上都要和寶寶商量睡覺的事情!所以很多家長表示:怎麼才能夠讓寶寶快速進入睡眠呢?小編告訴你:這件事是需要時間的,經過長時間的培養,就可以養成一個早睡的習慣,結束某一件事後他們就知道:自己該睡了。

啥方法可以讓寶寶快速入睡(如何讓寶寶快速入睡)1

寶寶睡意還是比較多的,作為家長來說一定要抓住這個時機,促成睡眠。當寶寶有揉眼睛或者揉耳朵的時候,就可以調整燈光亮度,給寶寶一個比較舒适的睡前環境。

寶寶睡覺對環境、光線以及溫度都有很大的關系,如果當下環境比較的嘈雜或者燈光比較強的時候,寶寶一般很難入睡的,除非是他們真的困到一定地步才會睡。所以在晚上的時候,盡可能地保持安靜、光線不要太強。

啥方法可以讓寶寶快速入睡(如何讓寶寶快速入睡)2

需要給寶寶建立一個睡覺提醒:洗腳後或者脫衣服後,就給寶寶說句晚安,調整光線後哄他們睡覺。久而久之,他們就知道:這個動作結束後,就是自己睡覺的時候。

晚上最好不要把孩子抱在懷裡,盡可能是放在床上,傾聽一下輕音樂,輕撫後就可以慢慢地入睡了。

不過,不要恐吓他們必須入睡。如果不睡覺就會有什麼大灰狼什麼其他的東西來咬他們。這樣會造成心理陰影的。

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