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濕氣的危害有哪些

知識 更新时间:2024-12-25 02:47:40

  濕氣的危害有肥胖浮腫、傷害關節、影響排洩、易長痘。

  1、肥胖浮腫

  濕氣入皮下,會影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導緻肥胖。過多的濕氣滞留在體内,加重脾運化水濕的負擔,就像馬車超載一樣,有時甚至會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。

  2、傷害關節

  濕氣進入關節,與“寒”相遇,會形成寒濕,是引發炎症,導緻關節疼痛的重要原因。

  3、影響排洩

  濕氣過重,會造成“濕氣黏腸”,大便次數增多,且有拉不幹淨的感覺。中醫說,“濕氣如裹”,濕氣重會影響細胞間的通透性,就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣,會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

  4、易長痘

  長痘有兩大根本原因:一是體内垃圾的産生,二是垃圾的排洩不暢。很多人認為,常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。但總有那麼一群人,三餐規律、飲食清淡,卻總是被痘痘糾纏,可見上火食物隻是誘發痘痘的一個體外因素

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