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足球裡體能訓練有多重要

知識 更新时间:2024-07-19 05:15:43

  體能是很重要的,不隻是要跑得動,還要有爆發力和加速度,好的體能在比賽的後面階段往往可以起到關鍵的作用。無論是前場、中場還是後場球員,耐力好,爆發力和速度都很快的球員對于對方的威脅和己方的幫助都很大,他們會迅速的擺脫對方的防守球員,也可以瞬間追上對方的進攻球員,體能是非常重要的。

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