出汗多不影響脫發,跟出油多,免疫,精神因素緊張壓力大,熬夜等有關系。夏天容易出汗和喜歡運動的人群應重視出汗後的清潔工作,去除掉頭發中汗液的鹽分殘留物,有效保護頭發。出汗多容易造成鉀的流失,建議吃含鉀類的食物:如豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
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