理論上說,孕婦每天需要吃兩個人的東西。但是,需要記住很重要的一點:這兩個人中有一個是正在發育的小寶寶,他需要的熱量明顯少于媽媽一一大約每天隻需300卡。所以,如果你是标準體重,那麼隻需要增加300卡的額外熱量。
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