喝原味豆漿可以減肥,原理如下:
加快新陳代謝,促進體内脂肪燃燒。豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體内沉積的脂肪作為能源來燃燒。超強的抗氧化能力阻止脂肪沉積。豆漿内的皂角苷不僅可以降低體内的活性氧,防止脂肪酸的過氧化,而且還可以有效分解已經形成的過氧化脂肪,具有無可比拟的雙重抗氧化作用,有效防止了體内脂肪的沉積。減少腸道面積。有關研究表明,豆漿中的皂角苷可以有效減少腸道絨毛褶的面積,從而降低腸道對于養分的過分吸收而達到減肥的效果。穩定情緒降低食欲。豆漿中被稱做是植物性雌激素的異黃酮類,可以有效調整女性荷爾蒙的平衡,避免由于情緒不安而造成的過量飲食。解決便秘。便秘也是肥胖的一大兇手,消除便秘可以達到減肥的效果。
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