很多現象都和“缺鈣”無關。

枕秃、頭發少：

寶寶的頭發生長是遵循一定生長周期的。出生前，在媽媽肚子裡，寶寶的頭上就長着胎發，快出生的時候（約孕7-8月），寶寶額頂部的頭發開始脫落，會逐漸換成新一批的頭發。如果寶寶出生的時候額頭頂部的胎發正在脫落，而新的頭發還沒來得及完全長出，就會呈現“秃頂”。但那些在媽媽肚子裡胎毛脫落較少的寶寶，出生時就會顯得頭發較多。

這種換胎發的順序一般從額頂部開始，然後慢慢往兩側後腦勺發展。到出生3個月左右，寶寶的枕部，也就是腦袋和枕頭接觸的地方，開始進入換胎發期，即寶寶枕部的頭發脫落，這也是為什麼許多寶寶在這個階段腦後部一圈沒什麼頭發，出現所謂的“枕秃”。另外，這麼大的寶寶大部分時間都在床上躺着，枕部的頭發免不了經常摩擦，這也加劇了掉發的速度和數量。

随着年齡增長，寶寶新的頭發開始長出，并且寶寶将不再以躺着為主，坐的時間增加，枕部頭發受壓力和摩擦的時間相應減少，枕秃就會慢慢好轉。根據美國兒科學會的說法，通常不用在意寶寶6個月以内的脫發，這期間的脫發一般都是正常現象，會自行矯正。

關于孩子頭發少究竟是不是問題，香港衛生署是這樣建議的：

如果孩子缺鐵、患有新陳代謝疾病等，可能會導緻頭發稀少，但通常都伴有其他病征，比如，牙齒、指甲、皮膚或生長情況（如身高、體重）出現問題。若孩子隻是純粹頭發較稀疏，但健康成長，沒有其他症狀，那麼家長可以繼續觀察。

如果有以下情況，建議看醫生：

• 除了後枕位置外，有明顯局部頭發脫落；

• 過多的皮屑或脫發過多；

• 家族中有先天性無體毛症和排汗問題。

不要輕易把寶寶的枕秃和缺鈣、缺營養劃上等号，6個月以前的枕秃是再正常不過的現象。大部分孩子幼兒期都有頭發稀疏，家長多給孩子的頭發一些生長的時間，不要急着給孩子剃頭，那樣可能傷及寶寶柔嫩的皮膚、引起感染，甚至損傷毛囊，反而影響頭發生長。

多汗：

小朋友晚上出汗多非常普遍，往往并不意味着有什麼營養問題。寶寶出生時就自帶一個名叫“褐色脂肪”的加熱外挂。“褐色脂肪”最早在冬眠哺乳動物的身上被發現，所以也有學者稱其為“冬眠腺”。科學家們發現，動物的皮下有白色脂肪層，可以減少體内熱量散發；在冬眠動物的肩胛骨和胸骨周圍還分布有褐色脂肪。當氣溫下降時，冬眠動物的大腦接收到信息，刺激褐色脂肪開始工作，産生熱量，這些冬眠動物的體溫才可以保持在免于凍死的水平。

後來科學家發現，人體内也存在褐色脂肪。與平常我們說得更多的白色脂肪相比，褐色脂肪裡有更多的含鐵線粒體，這使得褐色脂肪組織呈現褐色的外觀。褐色脂肪還含有更為豐富的毛細血管，可以為組織提供更多的氧氣，并且有利于把産生的熱量帶到全身各處。

相較于成人，新生兒體内的褐色脂肪比例要高得多。新生兒體内的褐色脂肪大約占總體重的5%，這個比例是成人的幾十倍。嬰兒的褐色脂肪主要分布在頸部、肩膀和背脊上半部的區域。這些脂肪可以很好地為嬰兒供暖、幫助他們保持體溫。所以新生兒在受冷時候的反應與成人也很不一樣，有了褐色脂肪，他們在遇到寒冷時并不發生顫抖反應。

因此，也就不奇怪為什麼寶寶特别容易出汗了！尤其是頭部。因為他們汗腺還不發達，頭部是 他們重要的散熱器官。如果不是在嚴寒的戶外，就不要給他們戴帽子啦！

寶寶睡覺時出汗絕大多數時候都是因為熱，首先考慮是不是穿/蓋多了。但是，如果你發現你家寶寶出汗尤其多，比其他寶寶還要明顯多很多，也可能意味着嚴重的疾病，如甲亢，肝上的腫瘤，惡性皮膚癌，結核，艾滋等，最好去看醫生。如果不是那些嚴重疾病，多半就是熱出汗的，可别瞎鈣啊。

磨牙：

有哪些原因可能引起磨牙呢？

• 首先是遺傳因素，如果家人磨牙，孩子也容易磨牙；

• 當我們壓力大，和感到焦慮時，也容易磨牙；

• 孩子長牙期間，不舒服，容易磨牙；

• 牙齒不整齊，咬合不好，容易磨牙；

• 帕金森，一些藥物副作用，脫水等容易磨牙。

如果孩子磨牙，需要找到磨牙的原因，再看是不是可以幫助他們改善磨牙的情況（最好是咨詢牙醫）。沒有證據表明磨牙和鈣營養有關系。

出牙晚：

出牙晚也常常被認為是缺鈣引起的，但絕大多數時候，出牙晚都是遺傳因素導緻的，而和營養狀況無關。

實際上寶寶正常的第一顆乳牙萌出的時間最晚至18個月。13個月後才出牙，在醫學上可以算作“出牙晚”，這通常是遺傳決定的，可以遺傳自父母任意一方。如果你家寶寶出牙晚，問問你的父母或者對方父母，你們當年是不是就出牙晚。

如果寶寶18個月後還沒有出牙的話，需要看牙醫确定是不是有什麼别的問題引起（如果爸爸媽媽感到擔心，可以更早去看牙醫檢查）。如果并沒有什麼病理的原因，就隻是需要耐心等待。

夜驚或者哭鬧：

寶寶夜裡驚醒哭鬧是很正常的現象，可能是因為做夢，可能是餓，可能是便便了不舒服，或者是想要便便了不舒服，可能是尿了……

很多三個月内的寶寶都哭很多，尤其是在傍晚或者晚上。這種哭，通常被稱作腸絞痛（急腹痛）。

腸絞痛并不是字面上理解的那樣：寶寶腹部（腸子）絞痛。腸絞痛的醫學定義實際上是：

腸絞痛的定義：

腸絞痛是一個籠統的概念，可以用來解釋健康的、喝飽奶的寶寶為什麼會突然大哭不止。

醫學上将腸絞痛定義為“3-3-3”：一天哭上3小時，每周超過3天，持續超過3周……

大約10%-40%的寶寶都會有謎一樣的腸絞痛。腸絞痛可以發生在一天中的任何時間，但常常是在下午和傍晚，尤其是發生在兩周到四個月左右的嬰兒身上，在6周左右發生率最高。

有時嬰兒哭鬧可能是因為生病了。如果你無法判斷是什麼原因引起大哭不止，難以安撫寶寶，最好可以請醫生或護士進行檢查。雖然，在大多數嬰兒中，沒有發現任何醫學上的原因。哭是嬰兒和父母，和這個世界的交流，因為他們不舒服或感到緊張不安——這是他們正常的生長發育的一部分。

搖頭，短暫的輕微抖動：

小嬰兒在困倦的時候常常會搖晃頭，因為煩躁摩擦，或者想要藏住臉，将頭往大人身上蹭，這是他們困倦的表現之一。他們在睡夢中也會在睡眠周期交替的時候搖頭，這是正常的嬰兒的表現。

一些寶寶還可能會在喝奶時（其實也是困倦時），快要睡着是出現輕微抖動，隻要持續時間不長，且隻是出現在困倦時候，且寶寶其他方面發育正常，就不用擔心。這可能是由于寶寶神經發育不全造成的，随着年齡增長會自己好起來。

如果寶寶有持續的抖動，尤其是清醒的時候，結合其他異常的狀況，就需要看醫生判斷啦。

用頭撞床/牆：

大約20%的寶寶都會這樣，其中男孩大概是女孩的3倍。這種現象可能從6-12個月開始，到18-24個月時發生率最高。孩子這樣做可能持續幾個月，甚至幾年，不過大多數孩子3歲後就不會再這樣了。

并沒有确切的原因，可能是因為：

1 自我安撫（很多寶寶睡前會這樣）；

2 緩解疼痛（比如長牙、耳朵感染等）；

3 挫敗感。寶寶大約在7、8個月後會開始有負面情緒，容易有挫敗感。如果寶寶是在發脾氣的時候打頭或者撞牆，可能是在表達強烈的情緒。孩子還不會用語言表達，所以就用這種形式發洩情緒。同樣，這樣做可以讓他們感到好受一些，注意保護好孩子别受傷就好了；

4 求關注。因為之前的經曆讓孩子逐漸知道，他這樣做時可能獲得你全部的注意力，于是他可能會通過這樣的方式吸引你的注意力；

5 發育問題，比如自閉症或者其他發育障礙。但由這種原因導緻拍頭或者撞頭的情況是非常少的，并且如果是由于嚴重的發育問題導緻的，不會隻有打頭、撞頭這一症狀。

嬰兒O型腿：

嬰兒的腿就是這樣長的！這主要是由于嬰兒在子宮中就這樣“打包”的。當孩子剛開始學走路（通常9-17個月），它們的骨骼會逐漸以更能夠支持體重的方式生長，新的細胞會重新排列替代舊的。通常在開始學走路6-9個月後，腿會慢慢變不O。2歲以前的孩子腿部常常還會有一點O，到4歲左右可能會有一點X。

• 在寶寶18個月前，退通常都是有些O的。所以很多嬰幼兒走路時腿分得很開。

• 孩子一歲半到2歲半左右，腿通常是比較直的。

• 到了3、4歲，一些孩子可能會出現X型腿。

• 到了8、9歲後，孩子的腿型就基本确定了，這時候的腿型和成年後的腿型很接近了。

如果2歲以後O型腿（發現孩子的骨骼是彎曲的），6歲後腿呈X，帶孩子去看醫生确認一下是否有骨骼發育問題。

囟門閉合：

囟門主要指前囟和後囟，是幾塊顱骨交界部位。後囟多于生後3、4個月左右閉合，前囟通常在出生後12-18個月閉合，在24個月前完成閉合。不過即使囟門閉合，交界處也可輕度凹陷一段時間，然後長出來。如果囟門閉合晚于24個月，需要由醫生結合其他症狀和檢測報告判斷寶寶是否缺乏維生素D。

嬰兒肋緣外翻：

嬰兒肋緣外翻常常被認為是“缺鈣”或者“佝偻”的征兆，而讓寶寶補鈣。但其實，佝偻病主要是由缺乏維生素D引起的，而不是鈣攝入不足。

佝偻病可能會有以下症狀：

• 腿呈現不正常的形狀，最常見的是O型腿，但也可能呈現X型腿（但要注意，2歲前的有些O型腿是正常的，在4歲左右一些孩子會出現X型腿也是正常的，并不一定是佝偻病導緻的。如果感到擔心，最好看醫生确認。）

• 手腕、膝蓋、腳踝處腫大，因為骨骼的末端會更大；

• 出牙晚且牙釉質不正常;

• 囟門閉合晚（正常的閉合時間是後囟于3、4個月左右閉合，前囟通常于12-18個月閉合，可能在24個月前完全閉合）;

• 顱骨軟化;

• 發育不良;

• 爬和走得晚;

• 稍微跌撞就出現骨折。

患有佝偻病的嬰幼兒常常會非常容易哭鬧和易怒，因為他們的骨頭會疼痛。一些寶寶還會有極其缺鈣的表現，會出現抽筋、痙攣。

佝偻症一般來說是缺乏維生素D引起的，會有一系列表現，但以上表現都不是缺維生素D專有的，因此，缺VD或者缺鈣并不能簡單通過這些表現來判斷。臨床上診斷佝偻病除了臨床表現，還需要通過一些血液、尿液檢測，以及X光檢測來診斷。

還有很多很多流行的說法，凡是你想得出來的對寶寶發育的擔憂，都可能被一些人認為是缺鈣。那麼真的缺鈣會怎樣呢？鈣營養是在人體長期累積的，缺鈣的主要影響不在朝夕。長期鈣攝入不足會導緻骨密度低，骨密度低的人更容易骨折。所以如果孩子缺鈣的話，小的跌撞就可能導緻骨折。

盡管佝偻症的主要原因是缺乏維生素D，一些情況下也有因為缺鈣引起，但嬰幼兒的食譜中奶制品占比高，通常鈣攝入通過食物已經足夠，是不需要通過鈣補充劑來額外補充的。維生素D确實是相對容易缺乏的營養素，尤其是在冬天，戶外活動少，要注意給孩子多吃一些富含維生素D的食物，也可以通過維生素D補充劑來補充。

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