文丨木棉媽媽

随着孩子慢慢長大，顔值也會跟小時候有差别。

網絡技術的發達，讓很多星二代們也逐漸走進大衆視野。在衆多星二代中，在《鄉村愛情》中飾演謝騰飛的曹桐睿是個很幽默有趣的小童星，演技很在線。

曹桐睿在《鄉村愛情7》中飾演謝騰飛，爺爺謝廣坤取完名字之後，小孩子傻傻分不清楚，别人問他叫什麼名字，他會說：我叫謝飛機！

在劇中還會用他胖胖的身體靈活扭動，跳舞，曹桐睿在《鄉村愛情7》中出鏡之後，不少人都認識了他，甚至有些網友還把曹桐睿劇中表現做成了表情包。

現在《鄉村愛情》系列都拍到12部了，今年春節期間13部該播出了，距離曹桐睿第一次在劇中出鏡已經過去六年了，如今曹桐睿過得怎樣呢？

曹桐睿開了個人微博，并且時常會在微博裡面更新狀态，這不，曹桐睿又參演了一步電視劇《鐵鍋愛炖糖葫蘆》，在新劇裡面與老搭檔謝廣坤的扮演者唐鑒軍扮演父子。看來小曹桐睿真是真大了，新劇從爺孫變父子了。

此前，曹桐睿還發了一張照片，從照片中可以看出個頭的确長高了，也比小時候長開了，曹桐睿還配文聲稱：我是家裡最高的男人！

看來小家夥的确長大了，有擔當了，開始用“男人”來稱呼自己了。

但是也有網友表示說：小時候的曹桐睿可可愛愛，尤其是跳舞的時候很有趣。可是長大後身材似乎還是比較肥胖，整體看起來就沒有小時候可愛了。

作為家長都盼着孩子越來越好，希望孩子長得高，長得壯，但是呢，長得壯不等于長得胖，家長希望孩子長高個，當然不希望孩子長得太肥胖，肥胖不利于孩子的健康。

那麼家長應該如何做才能讓孩子長得高，不肥胖呢？

01、合理飲食

現在生活條件好了，家長恨不得什麼好吃的都給孩子吃。尤其是家裡的老人，老人們成長的那個年代生活條件差，物資匮乏，很多人都挨過餓，吃過樹皮，所以現在條件好了之後就想讓孩子吃點好吃的。

老家一個鄰居，父母都不是胖人，尤其是孩子的爸爸還有點偏瘦，可孩子長得很胖。原因就是老人總是給孩子吃各種肉，一頓能吃兩三個雞腿，才7歲就已經八十來斤了。

條件再好，給孩子吃東西也要控制好量，有些孩子不知道饑飽，給多少吃多少，這類孩子總容易吃傷食，長大後也容易被家人喂成大胖子。

所以說，給孩子飲食要合理，營養搭配均衡，飯量均衡，保證孩子營養攝入的同時，也要保證不要過量。

02、堅持運動

現在的孩子普遍運動量少，尤其是家住城市的小孩兒，到了冬天天氣比較冷，室内有暖氣，室内外溫差比較大，為了防止孩子感冒，冬天會減少外出次數。

等孩子上了學，除了學校體育課，放學時間幾乎就是交給了各種輔導班和興趣班。孩子運動量少，如果給孩子吃得多，運動少，攝入大于消耗，孩子也會長胖。

所以說，家長可以陪孩子多運動，讓孩子養成運動健身的習慣，不僅可以強身健體，也利于孩子長高個。

03、保證睡眠

有一種孩子長得又胖又高，然而有些孩子長得卻是又瘦又矮，後者的家長總是很惆怅：我家孩子吃飯也可以，怎麼就是長不高呢？

研究表明，孩子的個頭跟睡眠有很大關系，孩子睡眠不足，當然不會長很高了。

之前帶過一個學生，當時上四年級，個頭不高，很瘦，胳膊特别細，還沒有女生長得壯。

後來才了解到，父母比較忙，爸爸開大車，媽媽開小吃店，父母又要了二胎，就把他送進了寄宿學校，孩子離開父母不适應吃不好，睡不好，尤其是晚上睡不好。媽媽一看孩子在寄宿學校上了一年，又瘦又矮，就給接回來了。

所以說，想要讓孩子長高個，那就要讓孩子保證足夠的睡眠。

一旦做了父母，一輩子都會圍着孩子轉，明星父母也不例外，就像曹桐睿小朋友，從開始出演第一部電視劇，到現在穩步提升，背後也離不開家長的支持和培養。

我是木棉媽媽，也是小學老師，一個愛看書、愛學習的媽媽，專注孩子成長教育，想要了解更多育兒知識、教育知識，别忘了關注棉媽，棉媽将持續輸出更優質的内容。

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