不看不知道，看了吓一跳啊！原來微信運動步數，可以這樣分類？分這四個類，實在是太精确了啊！你覺得你是哪一類呢？小編，正在努力沖進“不跑會死”這一類。

微信已經占據了我們生活的日常，哪怕你再忙，再沒時間，你一天當中至少也會打開幾次微信，逛逛朋友圈。看看朋友圈中的朋友，都更新了啥新鮮事，同時也順便了解一下朋友們最近都發生了什麼！但是，最近網友發現，其實微信運動的步數統計，更能體現你一天的日常生活，你相信嗎？

下面是“微信步數識人指南”，這分析得也太精準了吧！哈！看看你每天都走了多少步，你是哪一類？

【第一範圍/30000步以上】

這個範圍的人數，很少，但是還是能看到外賣小哥，快遞小哥的影子，還有辛勞的環衛工人。讓我們為他們點贊。

【第二範圍/8000--30000步】

這個範圍的人群，相對來說還是有的，比如：業務員，出差人員，跑步運動人員，甚至男女朋友逛街都有可能。

【第三範圍/500-8000步】

這個範圍的人群，應該是最多的，大部分屬于上班族人群，學生人群，上下班走路坐公交，騎自行車，随便逛 一下，一天日常也能幾千步。

【第四範圍/50-500步】

這個範圍的人群，相對比較少，我都不知道說什麼了。基本沒出過門吧，最遠的應該就是下樓拿個快遞，順便到小賣部買點零食吃吧。

【第五範圍/少于50步】

能在這個範圍的人群，在下實在是佩服啊。這下真的是吃喝拉撒全在家裡，都不用出門了。隻要有WIFI，基本就可以生存了，實在是牛人。

好了，綜上所述大概就是這五類。你覺得你是哪一類呢？但是也有人反應，我還挺能走的啊，每天走那麼多步，為什麼沒有瘦下來呢？所以問題來了，到底一天要走多少步，才算健康呢？減肥才算有效呢？

《中國居民膳食指南(2007)》建議成年人每天進行累計相當于步行6000步以上的身體活動，如果身體條件允許，最好進行30分鐘中等強度的運動。

看到這裡，有些小夥伴可興奮了，我這微信運動，經常每天都1萬步以上了啊。可是，現在告訴你，這個微信步數統計，其實還是有誤的。比如，你習慣性把手機拿在手上，有時随便晃動一下手，但是你的雙腳并沒有動啊，這時微信運動步數也會統計。

這是因為我們用的手機，内置了振動傳感器或協助處理器，它是一個平衡錘在上下振動時平衡被破壞，使一個觸點能出現通/斷動作，由電子計數器記錄并顯示就完成了主要功能。

說得簡單點就是，隻要人重心位移，就會生成出步數。所以微信步數的統計是有誤的，如果真的是想要健康，那就老老實實的，每天走上6000步吧。

另外，我們每天的走路運動，走6000步，盡量是同一個時間内完成，而不是分散到一天裡完成，因為微信步數統計也是零散的。所以，建議大家每天堅持走路，或跑步運動，半小時以上，這樣更能提高人體血液循環能力，刺激心肺功能，增強免疫力。這樣堅持下去，身體當然就更健康了，要瘦下來更不是問題了。

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