胡子是男性的第二性征，從青春期開始，受到雄性激素影響，胡子逐漸長出且變得濃密，同時伴有喉結突出和遺精。但并不代表着所有的男性都會長胡子，胡子是否濃密受到多種因素影響，如遺傳、環境、身體素質以及雄性激素分泌等。刮胡子對男性來說再普通不過，胡子旺盛的男性每天都會刮胡子，部分男性一個月才刮一兩次。民間流傳，刮胡子頻率或影響壽命，這果真如此嗎，不妨來具體的了解一下。還有刮胡子時不僅要注意動作輕柔，而且還要避開三個時間段，以免傷害身體。
其實，刮胡子頻率對男性壽命并不直接挂鈎，壽命長短根本不是通過刮胡子頻率來決定的，這跟遺傳、基因、環境和生活習慣、情緒等有關。另外男性刮胡子太頻繁可能會隐藏着健康隐患，其主要原因是沒有注意刮胡刀清潔或跟患病的人共用刮胡刀，傷害肌膚，增加感染緻病菌風險。如跟肝炎患者共用刮胡刀，可能會感染乙肝或丙肝；跟艾滋病病人共用刮胡刀可感染艾滋病，進而影響壽命。所以刮胡刀要做到專人專用，定期清潔和消毒。
什麼時候不能刮胡子？1、做劇烈運動後
随着生活節奏加快，人們承受的壓力也越來越大，很多年輕人把大部分時間撲在工作上。自從經曆過新型冠狀病毒後，人們意識到健康的重要性，會通過運動的方式來增強抵抗力。但劇烈運動後不能立馬刮胡子，因為劇烈運動後皮膚下血管處于擴張狀态，血液循環速度加快，若此時間段刮胡子可能會損傷皮膚，緻病菌趁虛而入，從而增加感染風險。
2、洗澡前
部分男性習慣洗澡前刮胡子，認為刮胡子後洗澡更能清潔臉部後，然而這是不良的習慣。男性刮胡子時稍有不慎可能導緻皮膚受傷，立即去洗澡會受到熱水或沐浴露以及洗發水刺激，引起局部不适或臉部感染。
3、運動前
運動前也不能刮胡子，其原因跟劇烈運動後不能刮胡子差不多。因為運動時全身血液循環速度加快，但也有可能會流入受傷的皮膚中，從而引起感染。刮胡之後至少休息2~3個小時才能運動，萬萬不能抱有僥幸心理，以免給身體帶來意想不到的傷害，再後悔已為時已晚。
溫馨提示
由此可見，刮胡子并不是小問題，需注重于多個方面，不能太大意。還有早晨剛起床時也不能刮胡子，因為經過一晚上睡眠，新陳代謝速度加快，若此時刮胡子，毛發刮除後生長速度也比較快，可安排在晨起後30分鐘到一個小時内。另外，刮胡子時應順着胡須生長方向刮，能減少對皮膚和毛囊帶來的損傷，盡最大限度減少皮膚刮傷。刮胡子前先用溫水軟化，能更快刮掉胡子，減輕疼痛感；也可以在胡子部位塗抹泡沫，同樣也能保護皮膚。刮胡子時需注意動作輕柔，力度不能太大；刮完胡子後及時塗抹護膚水。
家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載
,參考資料：
1、《男性幾天刮一次胡子好？刮胡子避開3個時間段，注意5點，更健康》，豔子健康新生活，2020-10-02
2、《男人刮胡子的次數，其實會影響壽命，三個時間不能刮，會傷害身體 》，小楊聊美食，2021-01-27
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